الأحد, يونيو 26, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية شائع

أخطاء شائعة تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

كتب عمرو يحيى
16 يوليو, 2018
في شائع
A A
0
أخطاء شائعة تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

بعيدا عن الوراثة.. أخطاء شائعة تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

21
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

في الوقت الذي تعد الأسباب الوراثية أحد أهم عوامل الإصابة بمرض السكري، شديد الانتشار بين الناس، إلا أنه لا يمكن أن نغفل كذلك وجود بعض الأخطاء الممارسة من قبل الإنسان، والتي يمكن أن تتسبب في الإصابة بالمرض أو بمضاعفاته، وهو ما نتحدث عنه الآن للحذر والوقاية.

المحتويات إخفاء
  • I. تناول الطعام غير الصحي
  • II. عدم ممارسة الرياضة
  • III. السمنة
  • IV. تجاهل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول

تناول الطعام غير الصحي

الاعتماد على تناول الاكلات التي تمتلئ بالدهون الضارة بالجسم، يعد من اهم العوامل المؤثرة والمسببة للإصابة بمرض السكري دون نقاش، حيث تعمل تلك الأكلات على رفع نسب مقاومة الانسولين، وهي الأطعمة التي ينتشر وجودها في مطاعم الوجبات السريعة تحديدا، ما يؤكد على ضرورة التعود على تناول الطعام الصحي، والذي تم طبخه في المنزل.

عدم ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة العدو الأول لمرض السكري، والعكس صحيح، فعدم الانتظام في أداء رياضة معينة بصورة مستمرة، لا يعني إلا زيادة احتمالية التعرض لهذا المرض الشائع، عاجلا أم آجلا، لذا ينصح بالاهتمام بممارسة الرياضة البدنية منذ الصغر، حتى لا تزداد فرص الإصابة بمرض السكري مع تقدم العمر، كما يحدث مع الكثيرين من مرضاه.

السمنة

هو العامل الأكثر انتشارا بين مرضى السكري، والذي يحدث بصورة طبيعية عند المرور بالعاملين السابق ذكرهما، فتناول الطعام غير الصحي والمشبع بالدهون بشكل مستمر، وكذلك التقاعس عن ممارسة الرياضة ولو لفترات بسيطة يوميا أو كل يومين، سيؤدي بالطبع إلى أزمة زيادة الوزن، التي تتسبب في ارتفاع فرص الإصابة بأمراض عدة، يأتي في مقدمتها مرض السكري اللعين، حيث تعمل السمنة على القيام بتعديل غير مطلوب في وظائف خلايا الجسم، ينتج عنه أزمة تفاعل للأنسولين.

اقرأ أيضا

السكر التراكمي.. نصائح مهمة لتجنب مرض السكري

6 أخطاء شائعة عند حمل الطفل الرضيع

تجاهل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول

بينما يزيد مرض السكري من فرص حدوث ارتفاع بنسب الضغط بالدم، فإن العكس يحدث أيضا، حيث يتسبب عدم الاهتمام بحدوث ارتفاعات بضغط الدم، وعدم محاولة الوقاية منها، في زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري، وهو الأمر الذي يتم كذلك عند عدم الاهتمام بإصابة الجسم بالكوليسترول الضار، الذي يقوم أيضا بزيادة فرص التعرض لمرض السكري، ما ينبه إلى ضرورة الوقاية من تلك الأمراض، التي لا يعني تجاهل معالجتها إلا لتسببها في أمراض آخرى.

وسوم: أخطاء شائعةالسكري

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status