الخميس, يونيو 1, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية رياضة

الأوزان.. وأدوات رياضية منزلية خطيرة

كتب عمرو يحيى
في رياضة
A A
0
الأوزان.. وأدوات رياضية منزلية خطيرة
39
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تحقق الأجهزة الرياضية المستخدمة في المنزل بعض الفوائد، إن تمت الاستعانة بها من قبل المتخصصين الذين يدركون كيفية الاستفادة منها بالشكل المثالي، إلا أن تأثيرها السلبي يصبح واضحا عند الاستعمال الخاطئ، ليس على البالغين فقط بل كذلك على الأطفال الذين قد يظنون أنها ألعاب يمكن العبث بها، ما يدفعنا للكشف عن أدوات رياضية منزلية ينصح بالحذر منها أو باستخدامها تحت إشراف المتخصصين فقط.

المحتويات إخفاء
  • I. أسطوانة الفوم لمصابي الأوردة
  • II. الرباط الرياضي المتهتك
  • III. لوح التوازن
  • IV. العقلة الرياضية
  • V. أوزان تمارين الانحناء

أسطوانة الفوم لمصابي الأوردة

أدوات رياضية مخيفة.. كيف يمكنها إيذاء مستخدميها أحيانا؟

تتعدد فوائد أسطوانة الفوم القادرة على زيادة مرونة الجسم وتحسين تدفق الدم علاوة على علاج الآلام بصورة أسرع، إلا أن ذلك يتحول للعكس عند معاناة مستخدمها من الدوالي الوريدية، حينها تزداد الآلام وتصاب الأوردة بالأزمات، ليصبح البديل الأكثر أمانا لتلك النوعية من أدوات رياضية منزلية، هي الدراجة التي تحسن من تدفق الدم في الجسم مع تقوية المفاصل وحمايتها من المشكلات.

الرباط الرياضي المتهتك

أدوات رياضية مخيفة.. كيف يمكنها إيذاء مستخدميها أحيانا؟

بإمكان الرباط الرياضي الذي يساعدنا على ممارسة بعض التمرينات بكفاءة، أن يصيبنا بالكثير من الأزمات إن لم يكن في أفضل حال، ذلك عندما يكون متهتكا وغير متماسك بالقدر الكافي، ليؤدي قطعه المفاجئ أثناء الاستخدام إلى احتمالية الإصابة بكسور أو آلام حادة في مناطق الجسم المختلفة، لذا ينصح بالتأكد في كل مرة من متانة الرباط قبل استعماله، مع الحرص على تغييره إن أصابه أي أذى.

لوح التوازن

أدوات رياضية مخيفة.. كيف يمكنها إيذاء مستخدميها أحيانا؟

 

سواء كان الهدف هو زيادة القدرة على التوازن أو تقوية العضلات للوقاية من الإصابات، فإن لوح التوازن قد يندرج بسهولة تحت أدوات رياضية منزلية مضرة بنا، إن لم يتمتع الكاحل بالقوة الكافية لاستخدامها، حينها تبدو فرص السقوط أعلى كثيرا لنصاب بالأزمات المتتالية، وهو أمر يكشف عن إمكانية الاستعانة بكرة اللياقة المعروفة أيضا باسم الكرة المطاطية والتي تحقق الهدف المطلوب دون احتمالية المعاناة من أي أزمات، مثل بعض الأجهزة والأدوات الأخرى.

العقلة الرياضية

أدوات رياضية مخيفة.. كيف يمكنها إيذاء مستخدميها أحيانا؟

لا تكمن الأزمة هنا في العقلة نفسها بقدر ما هي في الأثاث الذي تركب فيه، حيث تتعدد الحوادث التي شهدت سقوط العقلة أرضا على أجساد مستخدميها لتصيبهم بالأزمات الجسدية المتفرقة، نظرا لعدم التثبيت الجيد أو لعدم متانة قطع الأثاث المثبتة فيها من الأساس، لذا ينصح باستخدام أدوات رياضية مثل التي في أماكن تخضع لمراقبة المتخصصين مثل صالات الألعاب الرياضية.

أوزان تمارين الانحناء

أدوات رياضية مخيفة.. كيف يمكنها إيذاء مستخدميها أحيانا؟

يؤدي القيام بتمارين الانحناء بواسطة الأوزان إلى احتمالية المعاناة من مشكلات مزعجة بالجسم، وتحديدا في الفقرات والأعصاب، ذلك عند الاستخدام الخاطئ دون الخضوع إلى إشراف المتخصصين، ما يكشف عن ضرورة القيام بتلك التمرينات أيضا داخل صالات الألعاب الرياضية وربما عبر الأجهزة المتطورة والتي توفر نسبا أعلى من الأمان.

في كل الأحوال، هي أدوات رياضية مفيدة، ولكن فقط عند الحرص على استخدامها بصورة آمنة، ومع التأكد من قدرتها على إتمام وظائفها دون الإضرار بنا.

أحدث الموضوعات

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

29 مايو, 2023
كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

26 مايو, 2023
كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

22 مايو, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات الاتحاد والأهلي من 2000 إلى 2022.. تقارب في مستوى عملاقي السعودية

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status