يعاني البعض منا من التعب والنعاس العام المستمر، الأمر الذي يعود على الصحة بالسلب، وهذا يعود إلى عدة أسباب، منها الإصابة بأمراض معينة أو نمط الحياة الخاطئ، تعال معنا نتعرف على أهم أسباب التعرض للتعب العام والنعاس المستمر.

أسباب التعب والنعاس المستمر

النوم غير الكافى

يبدو الأمر واضحًا حيث يؤثر النوم لفترة قليلة سلبًا على تركيزك وصحتك، إذ يجب أن يحصل البالغون على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل يوم.