نصائح

أطعمة صحية يجب تناولها باعتدال

الشوكولاتة الداكنة

أطعمة صحية غنية بالسعرات الحرارية.. يجب تناولها باعتدال

الشوكولاته الداكنة مليئة بمضادات الأكسدة والمواد المغذية، إضافة إلى دورها في خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم وتحسين المزاج، ولكن يجب أن تعلم أن لوحا واحدا فقط من الشوكولاته قد يحتوي على حوالي 530 سعرة حرارية.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications