أطعمة ومشروبات تقوي الذاكرة في الصغر وتحفظها عند الكبر

من منا لا يرغب في ذاكرة قوية، خاصة مع التقدم في العمر، والذي تبدأ الذاكرة فيه بالضعف؟
إنه أمر طبيعي بكل تأكيد ولكنه أيضا يدعو للقلق، ويثير مخاوف الكثير من الناس، لذا نقدم مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها للاستمتاع بذاكرة قوية وحادة، حتى مع السن المتقدمة.

زيت جوز الهند

أطعمة ومشروبات تقوي الذاكرة

تعتبر الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات MCT من أهم أنواع الدهون الموجودة في زيت جوز الهند، إذ تساعد في تحسين الأداء المعرفي لدى كبار السن الذين يعانون من مرض ألزهايمر، كما تعمل كوقود لتحسين الوظائف الإدراكية، وتعمل على تقوية الذاكرة.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد