صحة ولياقة

أطعمة يمكنها مقاومة الصداع بكفاءة

الحصول على المسكنات كلما شعرت بالصداع، ليس حلا مثاليا للأزمة، بل من الوارد أن تقلل المسكنات الإحساس بالصداع لتزيد من فرص المعاناة من مشكلات صحية أخرى، لذا ينصح أحيانا بتناول أطعمة الصداع، وهي أكلات يمكنها تقليل حدة صداع الرأس عند تناولها كما نوضح الآن.

الزبادي

أكلات الصداع.. أطعمة يمكنها مقاومة صداع الرأس بسهولة

من الوارد أن تكمن أزمة صداع الرأس في احتياج الجسم للكالسيوم، ما يكشف عن ضرورة تناول أحد المصادر المهمة لهذا المعدن الحيوي، والمتمثل في الزبادي، مع الوضع في الاعتبار ضرورة تناول الزبادي الخالي من الإضافات، نظرا لأن المزيج بين السكر والمذاق المضاف من شأنه تحفيز الصداع وليس العكس.

الكاتب

  • أطعمة يمكنها مقاومة الصداع بكفاءة

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
DMCA.com Protection Status