عندما تصل الأم الحامل إلى الشهر التاسع تكون قد نفذ صبرها وتشتاق لرؤية طفلها بين يديها، ولكنها تشعر بالقلق من آلام الولادة الطبيعية، لذلك نعرض عليكم اليوم أهم الأغذية التي تساعد على فتح الرحم وارتخاء العضلات لولادة سهلة بأقل ألم:
نقدم لكم مجموعة من الأغذية والنبتات الطبيعية لتسهيل الولادة:
حب الرشاد
من فوائد حب الرشاد أنه يساعد على فتح الرحم بسهولة، ويزيد من تقلصاته ويرخي عضلات الحوض والفخذ، كما أنه يحمل بعض المواد التي تساعد على تسكين الألم بشكل تدريجي.
