أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل

يؤكد الأطباء على وجود علاقة بين طريقة النوم أثناء الحمل للنساء، وبين صحة الأطفال عند الولادة، لذا نفرق الآن بين أوضاع النوم المثالية وغير المثالية للسيدات الحوامل، من أجل مزيد من الراحة لهن ولصحة أفضل للأطفال بعد إنجابهم.

النوم على البطن

يشير الخبراء إلى عدم توصل الأبحاث حتى الآن، لأضرار ترتبط بنوم المرأة الحامل على البطن في الأشهر الأولى من الحمل، إلا أنه يحذر من اللجوء لتلك الطريقة في النوم أثناء الحمل بعد مرور الأشهر الـ3 الأولى، حيث يصبح هذا الوضع في الاستلقاء غير مريح بل ومستحيلا على الأم بسبب انتفاخ البطن.

شاهد أيضاً: مراحل تطور الجنين