الثلاثاء, يوليو 5, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية عالم حواء

أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل

كتب عمرو يحيى
3 أكتوبر, 2021
في عالم حواء
A A
0
أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل
89
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب
المحتويات إخفاء
  • I. الاستلقاء على الركبتين واليدين
  • II. تجنب النوم على الظهر

الاستلقاء على الركبتين واليدين

أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل
هذا الوضع ليس مخصصا بالطبع للنوم، بل هو أحد أبرز أشكال التدريب، التي تساعد الأمهات على تخفيف آلام الظهر والمفاصل، وتساهم في تحفيز الجنين على الحركة في الاتجاه المناسب لسهولة الحمل، لذا فسواء استخدمت الأم وسادة أو كرة تدريب أسفل اليدين والركبتين، ينصح بالاعتماد على تلك الطريقة التدريبية من أجل صحة أفضل للأم والطفل.
شاهد أيضاً: أسماء بنات بحرف الزاي

تجنب النوم على الظهر

أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل
الاستلقاء على الظهر لا يعد آمنا لصحة الأم، نظرا لأن وزن الطفل والرحم يضع المزيد من الحمل على الأعضاء الداخلية للمرأة، الأمر الذي يتسبب في صعوبة تدفق الدم للمشيمة، كما يمكن أن يؤدي لمواجهة الحمل وصحة الجنين لمشكلات متعددة، ينصح معها بمحاولة الاعتياد على النوم على أحد الجانبين.

صفحة 3 من 4
السابق1234التالي
وسوم: اعراض الحمل في الاسبوع الاولاعراض علامات الحملالجنينالحمل في الشهر الاولالحمل في الشهر التاسعالحمل في الشهر الثالثالحمل في الشهر الثامنالحمل في الشهر الثانيالحمل في الشهر الخامسالحمل في الشهر الرابعالحمل في الشهر السابعالحمل في الشهر السادسالحمل والولادةالولادةمراحل الحملمراحل تطور الجنينمراحل تكوين الجنينمراحل نمو الجنيننصائح للحاملنصائح للحامل في الشهر الاول

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status