الأعشاب علم كبير واسع الانتشار، وله تأثير سريع في أجسامنا، وكثيرا ما يلجأ إليه الأشخاص لأنه مستمد من الطبيعية، وتأثيره السلبي يمكن السيطرة عليه طالما كان ذلك تحت إشراف أهل العلم. ومن أهم المجالات التي يستخدم فيها الأعشاب الطبيعية التخسيس، فالكثير يلجأ إليه من أجل إنقاص الوزن لأنه آمن، ويعتبر من أرخص الحلول وأسهلها.
لذا نستعرض أهم الأعشاب التي يمكن أن تفي بالغرض.
الشعير
الشعير من الأعشاب المشهورة والمفيدة جدا، وله فوائد عديدة ومتنوعة، فهو ينقي الجسم من السموم، ويسهل من عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
ويساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد بسهولة؛ لأنه من طبيعة الجسم الاحتفاظ بالسوائل وبالتالي يمثل ذلك زيادة في الوزن غير مرغوبة.
وتعد نسبة الدهون في الشعير قليلة جدا، ويحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يساعد في علاج الكثير من حالات فقر الدم.
يحتوي على (فيتامين ج) فهو محفز لجهاز المناعة بصورة جيدة، ويحتوي على نسبة من النحاس والزنك ولهما دور مهم لجمال الشعر.
والشعير يحتوي على عدد من العناصر المضادات للأكسدة فهي مفيدة للجسم لتأجيل ظهور آثار الشيخوخة.
ويصف الأطباء الشعير لمن يعانون من حصوات في الكلى عن طريق وضعه في الماء وتركه يغلي وبعد ذلك يُشرب فيعتبر علاجا فعالا.
وأيضا منقوع الشعير غير المغلي مفيد جدا لضغط الدم كل هذه الفوائد تصب في صالح التمتع بصحة جيدة وتساعد على الحصول على وزن صحي.
