الخميس, يونيو 23, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

أكلات الإستروجين للمرأة.. فوائد هرمونية ومخاطر صحية!

كتب عمرو يحيى
8 ديسمبر, 2018
في صحة ولياقة, عالم حواء
A A
0
أكلات الاستروجين للمرأة.. بين الفوائد الهرمونية والمخاطر الصحية
53
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعرف الإستروجين النباتي، بأنه ذلك المكون المتاح بالأكلات النباتية، والتي ما إن تتناولتها المرأة، حتى تتأثرت بها سلبا أو إيجابا، بنفس الطريقة التي تنتابها عند إفراز هرمون الإستروجين بصورة طبيعية في الجسم، فهل يعود ذلك بالنفع على صحة النساء؟ هذا ما نجيب عنه الآن عبر توضيح فوائد ومخاطر تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين.

المحتويات إخفاء
  • I. الفوائد
  • II. المخاطر

الفوائد

أولى الميزات التي تشعر بها المرأة مع تناول الإستروجين النباتي، صاحب الدور الفعال في ضبط نسب الهرمونات بالجسم، هي الوقاية من هشاشة العظام، فمع وصول المرأة إلى سن اليأس يختفي هذا الهرمون من الجسم، وترتفع فرص المعاناة من أمراض العظام، ليأتي دور الأكلات المزودة بالاستروجين النباتي، للوقاية من تلك الأزمات الصحية.

كذلك يرى الأطباء دورا مهما للإستروجين فيما يخص مواجهة البثور، ففي الوقت الذي تصاب المرأة بتلك التشوهات في الوجه، مع زيادة معدل هرمونات الذكورة عن الأنوثة لديها، تعمل الأكلات المحتوية على الاستروجين على ضبط نسب الهرمونات من جديد، لتصبح الوسيلة الأسرع لعلاج تلك المشكلة.

أما عن الأمراض الخطيرة، فنفاجأ بوجود احتمالية لوقاية القلب من الأمراض مع تناول الأكلات النباتية المحتوية على الإستروجين، وهي الميزة التي تعود بالنفع كذلك على المرء مع تراجع فرص المعاناة من أمراض سرطانية، تحدث عند عدم توازن الهرمونات في الجسم.

اقرأ أيضا

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

المخاطر

بالرغم من تعدد فوائد تناول الأكلات الغنية بالإستروجين النباتي، فإن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر الصحية، التي نحذر منها، قبل تناول تلك الأكلات النباتية، يأتي من بينها احتمالية زيادة فرص الإصابة بسرطان الثدي، رغم أن الأكلات نفسها تقلل من فرص أمراض سرطانية أخرى.

أيضا وجد بعض الأطباء علاقة عكسية بين زيادة نسب الإستروجين في الجسم، وفرص الإنجاب، حيث اتضح أن تلك الأكلات أحيانا ما تقلل من خصوبة المرأة، إضافة إلى أنه مع الحصول على الاستروجين في مرحلة اليأس، التي تشهد اضطرابات واضحة بهرمونات جسم المرأة، يكون من المتوقع أن يزداد وزن الجسم بشكل ملحوظ، ما ينبه أحيانا إلى أن أضرار الإستروجين يجب أن تؤخذ في الحسبان، تماما مثل الفوائد والمميزات.

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status