الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

أكلات تحمي الكبد طوال العمر

كتب عمرو يحيى
9 أكتوبر, 2021
في صحة ولياقة
0
A A
0
أكلات تحمي الكبد طوال العمر

أكلات تحمي الكبد طوال العمر

41
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تبرز أهمية حماية الكبد، مع تمتعها بدور مذهل، يتسع لحماية الجسم من السموم، ومده بالألبومين، الذي يعد البروتين الأهم في الدم، إضافة إلى وظائف الكبد المناعية، التي تحمي الإنسان من أمراض عدة.

لذا نشير لبعض الأطعمة التي يمكنها حماية الكبد من أي سوء، لتستمر في عملها الإيجابي بنجاح طوال العمر.

المحتويات إخفاء
  • I. الثوم والبصل
  • II. البهارات والجزر
  • III. عين الجمل
  • IV. الأفوكادو
  • V. زيت الزيتون
  • VI. التفاح
  • VII. الجريب فروت
  • VIII. الليمون

الثوم والبصل

يملك البصل القدرة على تحفيز إنزيمات الكبد، للعمل على الإسراع من وظائف الجسم، ومن ثم طرد السموم، الأمر الذي يميز الثوم كذلك، فيؤدي للحصول على كبد أكثر صحة.

البهارات والجزر

تعد البهارات والجزر من الأكلات الغنية بالبيتا كاروتين، ومركبات الفلافونويد، التي من شأنها تحسين وظائف الكبد، وضمان نظافة هذا العضو المهم بالجسم.

اقرأ أيضا

5 أطعمة تحمي الكبد وتجدد خلاياه

عين الجمل

يحتوي عين الجمل على نسب مرتفعة من الحمض الأميني المعروف باسم الأرجينين، ذي الخصائص المميزة التي تشمل إزالة السموم من الجسم بشكل عام، والكبد بشكل خاص، الأمر الذي يأتي مدعوما باحتوائه كذلك على الأحماض الدهنية للأوميجا 3، والجلوتاثيون.

الأفوكادو

بينما يضم الأفوكادو عناصر مهمة كالجلوتاثيون، فإنه يكون من المتوقع مع تناوله حصد فوائد مهمة للجسم، والكبد على وجه التحديد.

زيت الزيتون

أثبتت الدراسات أن قاعدة الدهون المتواجدة بزيت الزيتون، تعمل على طرد السموم فورا من الجسم والكبد تحديدا، ما يعني حماية الكبد، وكذلك تقليل أدوارها الخاصة بمواجهة السموم، ومن ثم وإراحتها.

التفاح

يحتوي التفاح على نسب مرتفعة من البيكتين، الذي يقوم بمحاربة السموم الموجودة بالجهاز الهضمي وطردها منه، لذا يقل العبء الملقى على كاهل الكبد في حالة تناول تلك الفاكهة أيضا.

الجريب فروت

في وقت يشتمل فيه الجريب فروت، على معدلات مناسبة من فيتامين C، وكذلك من مضادات الأكسدة، تزداد القدرات الطبيعية لإنزيمات الكبد، على تنظيف الجسم من السموم، والمواد المسببة للسرطان، قبل أن تغزو الجسد.

الليمون

يساهم الليمون والفواكه الحمضية بصورة عامة، في تكسير السموم إلى مركبات صغيرة، تخرج في شكل سوائل، وذلك بفضل فيتامين C، المتاح بقوة في تلك الفواكه.

في النهاية، تعمل تلك الأكلات على حماية الكبد بشكل رائع، بينما لا يجب أن نتناسى أهمية إجراء الكشوف الطبية على الكبد، لضمان إتمام دور هذا العضو المعهود والخاص بطرد السموم بالصورة الأمثل.

وسوم: تحمي الكبد

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

5 أطعمة تحمي الكبد وتجدد خلاياه5 أطعمة تحمي الكبد وتجدد خلاياه الأطعمة التي تحمي الكبد وتحافظ على صحتهد. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: الأطعمة التي تحمي الكبد وتحافظ على صحته كيف يمكن لساعة اسبوعية أن تحمي كبار السن من الإعاقة الحركية؟كيف يمكن لساعة أسبوعيا أن تحمي كبار السن من الإعاقة الحركية؟

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status