أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7

لا يؤثر الطعام على شكل الإنسان وصحته العضوية فقط، بل يمكن لنوعية الأكلات التي يتناولها إما أن تؤثر بالإيجاب أو بالسلب على الحالة النفسية، لذا نكشف الآن عن مشروبات وكذلك أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه بنجاح.

مشروبات الفواكه

أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه

تبدو مشروبات الفاكهة كخيار آمن للبشر، إلا أنها تختلف كثيرا عن تناول الفاكهة كطعام من ناحية الفائدة، نظرا لأن تلك المشروبات تفتقد الألياف الغذائية التي تزيد الإحساس بالشبع، من هنا تصبح مشروبات الفواكه مجرد وسيلة لزيادة السكر بصورة مفاجئة في الجسم، ما يؤدي إلى الإحساس بالتوتر والجوع بعد الحصول عليها بفترة بسيطة، بعكس ما يحدث عند تناول الفاكهة نفسها والتي تقلل مشاعر الجوع وتشعر المرء بالهدوء.

الكاتب

  • أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا
علق على الموضوع
DMCA.com Protection Status