أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه

لا يؤثر الطعام على شكل الإنسان وصحته العضوية فقط، بل يمكن لنوعية الأكلات التي يتناولها إما أن تؤثر بالإيجاب أو بالسلب على الحالة النفسية، لذا نكشف الآن عن مشروبات وكذلك أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه بنجاح.

مشروبات الفواكه

اقرأ أيضا

أكلات تزيد التوتر وأخرى تواجهه

تبدو مشروبات الفاكهة كخيار آمن للبشر، إلا أنها تختلف كثيرا عن تناول الفاكهة كطعام من ناحية الفائدة، نظرا لأن تلك المشروبات تفتقد الألياف الغذائية التي تزيد الإحساس بالشبع، من هنا تصبح مشروبات الفواكه مجرد وسيلة لزيادة السكر بصورة مفاجئة في الجسم، ما يؤدي إلى الإحساس بالتوتر والجوع بعد الحصول عليها بفترة بسيطة، بعكس ما يحدث عند تناول الفاكهة نفسها والتي تقلل مشاعر الجوع وتشعر المرء بالهدوء.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

Open

Close
DMCA.com Protection Status