10 أكلات ومشروبات يحذر تناولها في التوقيت الخاطئ

يحرص البعض على إتباع عادات غذائية سليمة، تساعد على تحسين الحالة الصحية وشكل الجسم بمرور الوقت، إلا أن تأثيرها الإيجابي من الوارد أن يتراجع بوضوح عند ارتكاب أخطاء بسيطة، تتمثل في تناول أكلات ومشروبات في التوقيت الخاطئ، مثلما نوضح الآن.

الموز

10 أكلات ومشروبات يحذر من تناولها في التوقيت الخاطئ

الموز هو واحد من أفضل انواع الفواكه التي يمكن تناولها في الصباح، إلا أن الحصول عليه على معدة فارغة يقلل من مستوى الطاقة كثيرا على مدار اليوم، لذا فالأفضل أن نتناول الموز بعد الإفطار أو مع تناول طعام آخر يحتوي على دهون مفيدة، مثل زبدة الفول السوداني.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد