نصائح

أكلات يحظر تناولها ليلا!

يعلم الجميع صعوبة مقاومة تلك الرغبة الخاصة بتناول الطعام ليلا قبل الذهاب للنوم، إلا أنه أمر يستحق التفكير مطولا، وخاصة عند اختيار بعض الأكلات التي تؤثر على النوم بصورة سلبية، وتعمل على زيادة الوزن سريعا، والتي نكشف عنها لتجنب تناولها قبل النوم.

البيتزا

أكلات يحظر تناولها ليلا!

بشكل عام، ينصح بالابتعاد عن الأكلات التي تجهد المعدة ليلا، ومن بينها البيتزا المحتوية على النشا والزيوت وقطع اللحم، التي يصعب هضمها، كما يصعب حرق سعراتها الحرارية في هذا الوقت من نهاية اليوم.

الكاتب
  • أكلات يحظر تناولها ليلا!

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications