العناق له فوائد عديدة وكبيرة لا يمكن إغفالها ونظرا لذلك فقد تم تخصيص يوم له في الولايات المتحدة الأمريكية يوافق الحادي والعشرون من يناير من كل عام، وكذلك قدم العديد من العلماء دراسات تتعلق به وتم من خلالها الكشف عن طرق العناق، كذلك كشفت تلك الأبحاث عن فوائد عديدة للعناق منها الحد من التوتر وتقوية جهاز المناعة وتعزيز إحترام الذات، وفي إطار ذلك سوف نقدم لكم عدة أشكال مختلفة من العناق والتي من خلالها يمكن إكتشاف طبيعة علاقتك مع الآخرين.
عناق الذات
يمكن أن يكون لعناق الذات تأثير علاجي جيد، خاصة إذا لم يكن هناك شخص مقرب منك وتستطيع أن تشبع حاجتك من العناق من خلاله، كذلك عناق الذات هو أحد الوسائل المهمة جدا والتي تساهم بشكل فعال في إحساسك بنفسك وتقديرك لذاتك فإحرص عليه حتى إذا لديك من البشر حولك من يمكنك أن تعانقهم.