ماذا يحدث للجسم إذا توقفنا عن تناول السكر؟

السكر الزائد ليس جيدًا للجسم، ولا حتى للعقل، فتناول الكثير منه يعرضك كل أنواع المشاكل الصحية مثل مرض السكري وأمراض القلب وتسوس الأسنان والسمنة، حيث يمكن أن يضعك في مشاكل عاطفية، مما يتسبب في تقلب المزاج، لذلك ماذا سيحدث إذا توقفت عن تناول السكر؟.

أعراض انسحاب

عندما تتوقف عن تناول السكر، سوف يستمر الدماغ في التذمر لبعض الوقت، حيث يمكن أن يكون مقاومة الشهوة أمرًا غير مريح، وقد يؤدي إلى مرحلة من الاكتئاب، كما يفيد بعض الأشخاص أيضًا بالتعب أو التهيج أو الصداع أو التشنجات أو الانتفاخ، لكن يستمر هذا الجزء قبل أيام قليلة من تخفيف الأعراض.

شاهد أيضاً: اعراض مرض السكري