الإثنين, سبتمبر 25, 2023
  • تسجيل الدخول
  • التسجيل
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

الأزمات القلبية.. الأعراض وطرق الوقاية

كتب هشام مدبولي
في صحة ولياقة
A A
0
الأزمة القلبية
0
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تأتي الأزمات القلبية عندما يتعذر وصول الدم إلى القلب، يمنع ذلك عضلة القلب من الحصول على الأكسجين الكافي، ما يؤدي إلى تلف خلايا القلب، وموتها، ولابد الحصول على المساعدة الطبية على الفور عند حصول هذه الحالة، إليكم أبرز الأعراض وطرق الوقاية

الأزمات القلبية.. الأعراض وطرق الوقاية

المحتويات إخفاء
  • I. أسباب الأزمة القلبية
  • II. الأعراض
  • III. طرق الوقاية
  • IV. الحياة بعد النوبة القلبية

أسباب الأزمة القلبية

 

يكمن سبب وراء الأزمات القلبية في تراكم الكوليسترول والمواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية من الداخل التي تنقل الدم إلى القلب والتى وتسمى بالشرايين، ثم يضيق هذا الشريان فيعيق تدفق الدم بصورة طبيعية داخلها، حيث أن احتمالات الإصابة بنوبة قلبية ترتفع مع تقدم العمر، والرجال أكثر عرضة للإصابة عن المرأة، والتاريخ العائلي لأمراض القلب يجعل المرء أكثر احتمالاً إذا كان يوجد بالعائلة أكثر من شخصين مصابين.

ويُعد التدخين أيضًا سببًا في زيادة فرص الإصابة بالأزمات القلبية، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة، والإجهاد، وعدم ممارسة الرياضة، والاكتئاب.

 

الأعراض

 

تتمثل الأعراض في الشعور بالألم أو الضغط في صدرك، فقد يكون هناك قصر في التنفس أو التعرق أو الإغماء أو تشعر بالغثيان ويمكن أن يكون لدى الرجال والنساء أعراضًا مختلفة، فالرجال أكثر عرضة والشعور بالألم يتحرك أسفل الذراع الأيسر، أما النساء أكثر عرضة من الرجال لآلام الظهر أو الرقبة أو ضيق التنفس، ويميلون إلى مشاكل في المعدة، بما في ذلك الشعور بالغثيان، وقد يشعرون أيضًا بالتعب الشديد أو الدوار وهذا قبل أسبوعين من النوبة القلبية، وقد تعاني المرأة من أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا ومشاكل في النوم.

 

طرق الوقاية

 

  • التوقف عن التدخين إذا كنت من المدخنين، سيؤدي ذلك إلى تقليل الإصابة بنوبة قلبية بمقدار الثلث.
  • ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات للحفاظ على صحة الشرايين.
  • توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة التمارين المعتدلة 30 دقيقة في اليوم.
  • أما بالنسبة لبعض الناس، يساعد تناول الأسبرين يوميًا على الوقاية، لكن يجب التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا يناسبك.

 

الحياة بعد النوبة القلبية

 

يمكن العودة إلى الحياة اليومية العادية في غضون بضعة أسابيع، وأيضا إعادة التأهيل القلبي يمكن أن يساعدك على الشفاء، حيث ستحصل على برنامج اللياقة البدنية الخاص بك وتعلم كيفية الحفاظ على نمط حياة صحية للقلب، حيث يوفر لك الأطباء أو المستشارون الدعم إذا كنت تشعر بالقلق أو من التعرض لأزمات قلبية أخرى.

وسوم: الأزمات القلبيةالنوبة

أحدث الموضوعات

"صاحب بالين".. مدربون أشرفوا على فريقين بآن واحد

«صاحب بالين».. مدربون أشرفوا على فريقين بآن واحد

22 سبتمبر, 2023
تقشير الوجه بعد المصيف

7 ماسكات ونتائج مذهلة في تقشير الوجه بعد المصيف

16 سبتمبر, 2023
فيفا 24 الملوك

«حملها الآن» فيفا 24 الملوك.. جودة صوت وصورة ومؤثرات رائعة

16 سبتمبر, 2023

الأكثر رواجاً

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟ التسجيل

عمل حساب جديد

املأ النموذج للتسجيل

كل الحقول مطلوبة تسجيل الدخول

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status