لايف ستايل

8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

شرب الشاي

8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

ينصح عند بدء سيطرة مشاعر الأكل العاطفي على الذهن، بالذهاب للمطبخ سريعا من أجل تحضير كوب شاي رائع، بإمكانه أن يشعرك بالاسترخاء من ناحية، فيما يقوم بترطيب الجسم وطرد السموم منه من ناحية أخرى، الأكثر أهمية من ذلك هو قدرة الشاي وتحديدا الشاي الأحمر على تقليل الرغبة في تناول الطعام أوقات التوتر، علما بأن احتواءه على أوراق الليمون أو الريحان يقلل من مشاعر القلق بشكل ملحوظ.

الكاتب
  • 8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

    مقالات متعلقة
الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications