لايف ستايل

8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

الاعتماد على أكلات السعادة

8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

نلجأ في العادة للإفراط في تناول الطعام أو الأكل العاطفي، عند انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الجسم، وهو الهرمون المعروف بأنه هرمون السعادة، والذي يمكن دعم مستوياته في أجسامنا من خلال أكلات معينة غنية بحمض التريبتوفان، ومن بينها الأناناس والبرقوق والسبانخ والأفوكادو. 

الكاتب
  • 8 حيل من أجل مقاومة الأكل العاطفي بنجاح

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications