نصائح للتعافي من الإكزيما

الإكزيما أو كما يطلق عليها أحيانًا «الحكة التي تصاب بالطفح»، لأن الحكة عادًة ما تأتي أولا، فقد تظهر هذه المجموعة من الطفح الجلدي لأول مرة في الرضع والأطفال الصغار، وتصبح أكثر جفافًا وتقشرًا في الأطفال الأكبر سنًا، قد يرى البالغون قشورًا أو بقعًا جلدية أو إكزيما يدوية عنيدة، حيث أن التهاب الجلد التحسسي الوراثي «Atopic dermatitis» هو شكل شائع، غالبا ما يكون موروثا، ولكن هناك أنواع أخرى والعديد من العلاجات، وهناك عدة نصائح للتعافي من الإكزيما.

أفضل استحمام لبشرتك

عندما يكون لديك الإكزيما، فإن كيفية غسل بشرتك أمر مهم، خذ حماما دافئًا قصيرًا «ليس ساخنا» كل يوم، واستخدم منظفا لطيفا بدلا من الصابون ولا تفرك بشرتك، فقط ضعه على بشرتك قليلا، وبعد الاستحمام، ضع مرطبًا في غضون 3 دقائق لإحكام الترطيب، إذ يمكن أن يساعد حمام الشوفان في السيطرة على الحكة أيضًا.