الثلاثاء, مايو 17, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

أيهما أفضل.. الاستحمام بالماء الساخن أم بالماء البارد؟

كتب عمرو يحيى
26 نوفمبر, 2020
في فوائد
0
A A
0
أيهما أفضل.. الاستحمام بالماء الساخن أم بالماء البارد؟
9
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تتباين طرق الاستحمام من شخص لآخر، فبينما يفضل البعض المياه الباردة حينها، فإن آخرين يجدون متعتهم في الاستحمام بالماء الساخن، تماما مثلما يفضل البعض الاستحمام فور الاستيقاظ ويفضل آخرون الحصول على الحمام المريح قبل النوم، فما بين هذا وذاك نكشف عن فوائد كل من الاستحمام بالماء الساخن والماء البارد، ما يوضح أهمية اللجوء إلى الأمرين معا.

المحتويات إخفاء
  • I. فوائد الاستحمام بالماء الساخن
    • I.I. جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ
    • I.II. طريقة عمل الكريب
  • II. فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء الساخن

تتعدد الفوائد الصحية والنفسية التي يمكن الحصول عليها مع قرار الاستحمام بالماء الساخن، إذ تعرف المياه الدافئة عند الاستحمام بدورها في علاج واحدة من أعراض البرد الشهيرة، والمتمثلة في احتقان الأنف المزعج، الذي تقل حدته كثيرا مع استعمال الماء الساخن في غسل الجسم.

يعمل الاستحمام بالماء الساخن أيضا على إراحة عضلات الجسم بصورة ملحوظة، إذ تقوم المياه الساخنة بتقديم ما يشبه جلسات التدليك للجسم، من أجل زيادة استرخاء صاحبه، ما ينعكس فورا على عضلات الجسم التي تصبح أكثر راحة، ليقل الشعور المزعج بالإجهاد فورا.

بإمكان الاستحمام بالماء الساخن أن يقدم ميزة إضافية لكل من يعاني الصداع، حيث يعمل على تقليل تلك الأوجاع المستمرة في الرأس، كما أنه يساعد على تقليل فرص تورم الجسم.

اقرأ أيضا

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

طريقة عمل الكريب

لا يمكن تجاهل الفائدة النفسية الشهيرة التي يوفرها الاستحمام بالماء الساخن، والمتمثلة في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، استفادة من تلك الميزات السابق ذكرها، لذا يلجأ الكثيرون إلى الحمامات الساخنة ليلا لمقاومة الإحساس بالأرق ومن أجل الحصول على ساعات نوم هادئة.

أما عن الناحية الجمالية، فالاستحمام بواسطة المياه الساخنة له دور مميز للجلد، إلى جانب مقاومة الالتهابات والتورم تعمل مياه الاستحمام الساخنة على تنظيف الجلد عبر فتح المسام بصورة مناسبة، علاوة على أنها تطرد السموم من الجسم أولا بأول، ليصبح الجلد أكثر نضارة.

فوائد الاستحمام بالماء البارد

على الجانب الآخر، تبدو فوائد الاستحمام بواسطة المياه الباردة ليست أقل أهمية عن الفوائد السابق ذكرها، حيث تعمل مياه الاستحمام الباردة قبل كل شيء على تحفيز قوة الجهاز المناعي، وهو أمر يبدو مثاليا في ظل قدرة الجسم حينها على مقاومة الكثير من الأمراض.

كذلك يبدو الاستحمام بالماء البارد شديد الأهمية على الصعيد النفسي، عندما يزيد من قدرات الذهن على التركيز ويحسن من الاستفاقة الذهنية عقب عملية الاستيقاظ في الصباح، ما يؤثر بالإيجاب على الحالة النفسية على مدار اليوم وخاصة في ظل تمتعه بالقدرة على تحسين المزاج.

يستطيع الاستحمام بالماء البارد أن يعطي ميزة إضافية للذهن والجسم في آن واحد، عندما يساهم في زيادة مستويات النشاط، بما يؤثر بالإيجاب على الإنتاجية في العمل، مدعوما بدوره في زيادة التركيز، علاوة على دور آخر جمالي يتعلق بتحسين شكل الجلد وزيادة نعومته.

يرى الخبراء أن الاستحمام بواسطة المياه الباردة له دور خفي يتعلق بتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، علاوة على أنه يساعد على حرق الدهون بدرجات أفضل، وهي الأمور التي تصب في مصلحة شكل الجسم الذي يصبح أكثر رشاقة وأقل معاناة من السمنة.

في الختام، تبدو فوائد الاستحمام بالماء الساخن والماء البارد متعادلة في كثير من الجوانب، ما يكشف عن أهمية التبديل بينهما للحصول على المنافع الممكنة كافة.

الكاتب

  • عمرو يحيى

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر.

    عرض كافة المشاركات

أحدث الموضوعات

بحيرة روبكوند

بحيرة روبكوند.. ولغز الهياكل البشرية الذي أعجز العلماء

15 مايو, 2022
طريقة عمل الكبدة الإسكندراني

طريقة عمل الكبدة الإسكندراني بخطوات سهلة مثل المطاعم

14 مايو, 2022
تاريخ مواجهات مصر وقطر

تاريخ مواجهات مصر وقطر.. تفوّق قطري في الرسميات

14 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

أيهما أفضل لإنقاص الوزن.. شرب الماء البارد أم الساخن؟أيهما أفضل لإنقاص الوزن.. شرب الماء البارد أم الساخن؟ فوائد الاستحمام بالماء الساخن.. من أجل صحة أفضلفوائد الاستحمام بالماء الساخن السفر والتنزه أم شراء الأشياء المادية.. أيهما أفضل للصحة النفسية؟السفر والتنزه أم التسوق وشراء الأشياء.. أيهما أفضل للصحة؟

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status