الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

البرق والعواصف.. وأسباب تؤدي إلى الصداع

كتب عمرو يحيى
13 يناير, 2019
في نصائح
0
A A
0
5 عوامل تؤدي للإصابة بآلام الصداع
17
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

قد تأتي آلام الصداع لأسباب مختلفة ولكن في النهاية تعتبر نتائجها واحدة، لذا فتلك بعض العوامل الأساسية التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بصداع الرأس، والتي يرجى الانتباه لها بقدر الإمكان.

المحتويات إخفاء
  • I. تخطي الوجبات
  • II. قلة ساعات النوم
  • III. الضغط العصبي
  • IV. البرق
  • V. الزحام المروري

تخطي الوجبات

قد يظن البعض أن تخطي الوجبات يعتبر عاملا مساعدا من أجل التخلص من الوزن الزائد سريعا.

ولكن على العكس من ذلك، يقلل عدم الاهتمام بتناول كل الوجبات الأساسية من كفاءة نظام الحمية المتبع، علاوة على أنه يصيبك بالصداع المزعج، نتيجة الشعور بالجوع.

قلة ساعات النوم

أكدت الدراسات الطبية أن الأشخاص الذين ينامون عدد ساعات قليلة، بحيث لا تتجاوز الست ساعات بشكل يومي، يكونون أكثر عرضة لصداع الرأس، مقارنة بمن يحصلون على القسط الكافي لهم من النوم في المساء.

اقرأ أيضا

خل التمر.. مسكن للصداع وعلاج فقر الدم

أثناء الصيام.. 5 خطوات فعالة للتخلص من الصداع

الضغط العصبي

أحيانا ما يفاجأ المرء بأن عقله توقف عن التفكير في أكثر الأوقات حاجة لذلك، وهو غالبا ما يحدث في وقت يجب أن ينتهي فيه من عمل ما مهم. سبب ذلك هو الضغط النفسي الناجم عن الشعور بالرغبة في الانتهاء من الأعمال المطلوبة في الوقت المناسب.

للتخلص من تلك الصداع ، ينصح باللجوء إلى رياضة اليوجا، حيث تم إثبات فاعليتها في ذلك الشأن بصورة ملحوظة.

البرق

يتسبب البرق والعواصف عامة في إصابة الكثيرين بصداع الرأس، وهو ما يحدث بسبب ثاني أكسيد النيتروجين، الذي يتم إفرازه بفعل التفاعلات الكهربائية التي تحدث بالجو.

الزحام المروري

بعيدا عن الضغوط النفسية المسببة للشعور بالصداع، يؤدي الجلوس في المواصلات العامة أو في سيارتك في الشارع لفترات طويلة إلى الشعور بالصداع لسبب آخر وجيه، وهو أكسيد النيتروجين الذي يخرج من السيارات، والذي يؤدي تعرض الأوعية الدموية له لشعور الإنسان بصداع الرأس المزعج.

وسوم: الصداع

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

كيف تقضي على الصداع في 5 دقائق دون مسكنات؟كيف تقضي على الصداع في 5 دقائق دون مسكنات؟ الصداع والسكريات.. لماذا يداهمنا أحيانا بعد تناولها؟الصداع والسكريات.. لماذا يداهمنا أحيانا بعد تناولها؟ 5 خطوات فعالة للتخلص من الصداع أثناء الصيامأثناء الصيام.. 5 خطوات فعالة للتخلص من الصداع

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status