الإثنين, فبراير 6, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

التأمل وممارسة الرياضة.. العلاج المفاجئ لأمراض البرد والانفلونزا

كتب عمرو يحيى
17 يناير, 2019
في صحة ولياقة
A A
0
التأمل وممارسة الرياضة.. العلاج المفاجئ لأمراض البرد والانفلونزا
3
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

دراسة حديثة تكشف ما قد يكون الحل السحري للوقاية والعلاج من أمراض البرد والانفلونزا، التي تصيب أغلب البشر خلال فصل الشتاء قارس البرودة، حيث يتمثل هذا الحل غير المتوقع في التأمل وممارسة الرياضة فحسب.

المحتويات إخفاء
  • I. التأمل والرياضة
  • II. دراسة مثيرة

التأمل والرياضة

يعتقد الكثيرون أن الإصابة بالانفلونزا وأمراض البرد المختلفة، قد أصبحت من الأمور المؤكد حدوثها، مع حلول فصل الشتاء البارد طقسا من كل عام، لذا يبدو أن نتائج الدراسة الأمريكية الحديثة التي توصلت إلى أن الرياضة والتأمل من أفضل وسائل الوقاية والعلاج من تلك الأمراض، لن يصدقها عدد لا بأس به من البشر للوهلة الأولى.

كشفت دراسة أجريت عبر جامعة ويسكونسن البحثية، الواقعة في مدينة ماديسون الأمريكية، عن فوائد غير متوقعة لممارسة الرياضة والتأمل، بجانب تلك المعروفة المرتبطة بتحسين المزاج والشكل العام، حيث أوضحت أن الاعتماد على كلا الأمرين من الوارد أن يقلل مخاطر المعاناة من أمراض البرد والانفلونزا بدرجات ملحوظة.

دراسة مثيرة

اعتمد الباحثون على 390 متطوع للتوصل إلى النتائج المبهرة السابق ذكرها، حيث قسم هذا العدد إلى 3 مجموعات، حصلت الأولى على جلسات تأمل على مدار 8 اسابيع كاملة، وحصلت الثانية على دورات لممارسة الرياضة على مدار نفس المدة، فيما لم تقوم الثالثة بأي نشاط يذكر، بينما حصل أفراد المجموعات الثلاثة على جرعات مناسبة من الانفلونزا.

درس الباحثون خلال تلك الفترة الزمنية الطويلة، تأثير المرض على كل مجموعة على حدا، حيث تبين أن مجموعة التأمل قد اضطر أفرادها إلى التغيب عن العمل خلال 73 يوم، بينما تغيب أفراد مجموعة الرياضة نحو 82 يوم، أما المجموعة التي لم تمارس أي نشاط، فقد اضطر أفرادها إلى عدم الذهاب للعمل على مدار 105 يوم، وبفارق واضح عن المجموعتين الأولى والثانية.

توصلت الدراسة وفقا لتلك الأرقام، إلى أن الحالة الصحية للمصاب بأمراض البرد، تتحسن بنسبة 17% في حال اعتمد على التأمل والاستجمام، بينما تتحسن بنسبة 15% مع الاعتماد على ممارسة الرياضة، وذلك بالمقارنة بعدم القيام بأي نشاط على الإطلاق.

يعقب الطبيب الذي ترأس الفريق البحثي وراء الدراسة، بروس باريت، على تلك النتائج قائلا: «نحتاج للمزيد من الدراسات التي تؤكد على النتائج المشار إليها، لضمان اتباعها من قبل المصابين بالحالات الأكثر خطورة، إلا أنها تظل من النتائج الرائعة، التي توضح أهمية الرياضة والتأمل للإنسان، وخاصة مع ندرة المخاطر الصحية التي قد تقترن بهما»

أحدث الموضوعات

"معضلة العربة" وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

«معضلة العربة» وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

1 فبراير, 2023
زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

31 يناير, 2023
‌نظام لو كارب دايت نينجا

نظام لو كارب دايت نينجا

30 يناير, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    6 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • جدول الضرب كامل أفكار سهلة وممتعة للأطفال

    13 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • قصص أطفال مفيدة وقصيرة قصص مسلية للأطفال قبل النوم

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء مميزة لتوأم ولد وبنت بنفس الوزن والنغمة

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كم ينقص رجيم الصيام المتقطع من الوزن خلال أسبوع؟

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status