طرق التدليك المثالية للتخلص من الوزن الزائد بالبطن

تتعدد الأسباب التي تتطلب التخلص من دهون البطن، فبينما تزيد من فرص المعاناة من داء السكري وأمراض القلب، فإنها تؤثر كذلك على الحالة النفسية لمن يعاني منها، لذا نكشف الآن عن طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد في البطن عبر التدليك.

تحفيز الدورة الدموية

طرق التدليك المثالية للتخلص من الوزن الزائد بالبطن

يتطلب الأمر في البداية فرك اليدين جيدا من أجل تسخين الأصابع والكف، قبل أن يبدأ التدليك الدائري مع عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة أيضا حول سرة البطن، ولمدة تتراوح بين 2 إلى 3 دقائق، ليساهم ذلك في تحفيز الدورة الدموية بمنطقة البطن، ومن ثم في التخلص من الوزن الزائد.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد

Open

Close