الخميس, يونيو 1, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل علاقات

كيف نواجه الخداع النفسي من الآخرين؟

كتب عمرو يحيى
في علاقات
A A
0
كيف نواجه الخداع النفسي من الآخرين؟
678
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

قد يتعرض الإنسان للخداع من شخص مقرب منه بشدة أو من آخر غير مقرب، إلا أن الثابت هنا أن الأمر يحدث لمصلحته الشخصية، بصرف النظر عن مشاعر الشخص المخدوع، ما يتطلب معرفة بعض الحيل التي تساعدك على تجنب الخداع النفسي من قبل الآخرين.

المحتويات إخفاء
  • I. معرفة الحقوق الأساسية
  • II. المراقبة
  • III. تجنب لوم النفس
  • IV. طرح الأسئلة العكسية
  • V. تحديد العواقب

معرفة الحقوق الأساسية

نحتاج جميعا إلى معرفة بعض من الحقوق الأساسية التي ما إن تمتعنا بها في العلاقات الشخصية، حتى تساهم في حمايتنا من التعرض إلى الخداع النفسي، تتمثل تلك الحقوق في الحق في تلقي المعاملة الجيدة المدعومة بالاحترام، والحق في التعبير عن الرأي وكذلك في تحديد الأولويات، إضافة إلى الحق في قول كلمة لا دون الإحساس بالذنب والحق في ذكر رأي مختلف عن الآخرين.

بالطبع يلجأ الشخص الذي يسعى لخداعك من أجل السيطرة على أفكارك إلى حرمانك من بعض تلك الحقوق بشكل غير مباشر، إلا أن معرفة تلك الحقوق وأهميتها يعني وضع الحدود المناسبة دائما.

المراقبة

إن كنت تشك في أنك تتعامل مع شخص يسعى إلى خداعك والسيطرة على ذهنك، فعليك أن تراقبه فحسب أثناء التعامل مع الآخرين، فإن بدا شديد الأدب معك وعلى العكس من ذلك مع شخص آخر، أو كان هادئا في أوقات وشديد الانفعال في أوقات أخرى، فاعلم أنك تتعامل مع شخص ربما يسعى لامتلاكك.

المطلوب في تلك الحالة أن نبقي العلاقة سطحية دون مزيد من التقارب، إذ ربما يعاني من مشكلة نفسية لا يمكن علاجها بالحديث والدعم فقط.

تجنب لوم النفس

بينما يبحث الشخص المسيطر الذي يرغب في السيطرة عليك عن نقاط ضعفك، فإنه لن يتردد من أجل أن يشعرك بالتقصير، أملا في أن تلوم نفسك على عدم مجاراته، ما يتطلب التفكير بمنطقية لإدراك ما يفعله بك هذا الشخص.

يجب أن نسأل أنفسنا بعض الأسئلة لإعادة الهدوء للذهن، مثل هل ألقى المعاملة التي استحقها؟ هل توقعات الشخص الآخر مني منطقية؟ هل أشعر بالرضا عن نفسي في تلك العلاقة؟ حيث يمكن للإجابات أن تخبر عقلك عن سبب الأزمة، وهل هو أم أنت.

طرح الأسئلة العكسية

في تلك الخطوة التالية يجب ألا نطرح الأسئلة على أنفسنا بل على الشخص المخادع، حتى تتضح الصورة أكثر وندرك إن كان يشعر بمدى غرابة تصرفاته أم لا، مثل أن نسأل هل يبدو هذا منطقيا بالنسبة لك؟ هل ما تطلبه يبدو عادلا؟ أو هل تطلب مني أم تأمرني بذلك؟

حينها يواجه الشخص المخادع نفسه لوهلة، فإن كان يتمتع ببعض من الوعي فإنه سوف يسحب طلبه دون تردد، أما إن كان يعاني من الشخصية النرجسية فإنه لن يقبل الإجابة عن تلك الأسئلة من الأساس باحثا عن مخرج آخر.

تحديد العواقب

إن كنت تواجه الخداع النفسي من شخص مقرب ولا يمكن إفساد العلاقة معه، فاعلم أن الخيار المتاح يتمثل في تحديد العواقب وراء تصرفاته المزعجة، حتى تقل الضغوطات التي يمارسها بصورة تلقائية.

يرى خبراء علم النفس أن تحديد العواقب والآثار الناتجة عن سوء تعامله، والتي يمكن أن تتمثل في الابتعاد الطويل أو حتى انتهاء العلاقة إن أمكن، من الوارد أن تهدئ من حماسة وشغف الشخص المعتدي كثيرا من أجل السيطرة، بل ومن الممكن أن تتحول شكل العلاقة في تلك الحالة بصورة إيجابية غير متوقعة بمرور المزيد من الوقت.

في الختام، هي مجموعة من الحيل والنصائح الفعالة التي يمكن اللجوء إليها من أجل تجنب التعرض إلى الخداع النفسي المدمر، والذي يعتمد عليه الكثيرون للأسف في وقتنا الحالي.

أحدث الموضوعات

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

29 مايو, 2023
كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

26 مايو, 2023
كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

22 مايو, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات الاتحاد والأهلي من 2000 إلى 2022.. تقارب في مستوى عملاقي السعودية

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status