الجمعة, يوليو 1, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل علاقات

بدلا من النقد.. كيفية تقديم الدعم والمساندة في الأوقات الحرجة

كتب عمرو يحيى
6 أبريل, 2020
في علاقات
A A
0
بدلا من النقد.. كيفية تقديم الدعم والمساندة في الأوقات الحرجة
21
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تعيش أغلب شعوب العالم في حالة من القلق بسبب انتشار فيروس كورونا، الذي تسبب في وقوع آلاف الضحايا، لذا فالأمر لا يتطلب فقط محاولة الوقاية من الوباء المتفشي، بل كذلك السعي إلى تقديم الدعم والمساندة النفسية لمن حولنا بدلا من النقد الدائم، وفقا للعلماء.

المحتويات إخفاء
  • I. الدعم والمساندة لمواجهة القلق
  • II. لا للنقد

الدعم والمساندة لمواجهة القلق

يبحث العلماء في كل الأوقات، وتحديدا في تلك الأوقات الحرجة التي تنتشر فيها الحروب أو الأوبئة، عن طرق لمساعدة البشر على مواجهة مشاعر القلق والتوتر، لذا توصلت دراسة أمريكية إلى طريقة تقديم الدعم والمساندة الأفضل الآن.

يرى العلماء والباحثون من جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية، أن محاولة المساعدة ليست كافية من أجل تهدئة روع البعض، بل لا بد أن يدرك الشخص كيفية تقديم الدعم والمساندة بالشكل المطلوب.

يشير الباحثون إلى أن الأفضل دائما هو أن تعطي الفرصة لمن أمامك من أجل التحدث بحرية عن مخاوفه ومشاعره السلبية، بدلا من أن تسعى لإقناعه بعدم التفكير في الأمر أو بعدم التفكير على طريقته الخاصة.

لا للنقد

يشدد العلماء على الجانب الآخر، على خطورة الاعتماد على توجيه الانتقادات أملا في تحفيز الشخص المصاب بالقلق أو الاكتئاب، حيث يقول الباحثون المسؤولون عن الدراسة الأمريكية الأخيرة في البيان الخاص بها: «من الأفضل أن نتجنب جميعا الدخول في جدالات بلا فائدة أو محاولة فرض السيطرة عند محاولة تهدئة روع الشخص المصاب بالذعر، بل ينصح بمحاولة تفهم مشاعره وإبراز هذا التفهم».

الجدير بالذكر أن الدراسات العلمية السابقة التي بحثت كيفية مساعدة الآخرين على الجانب النفسي، قد توصلت إلى أهمية تقديم الدعم والمساندة، حيث لا يؤدي ذلك إلى تحسين الحالة النفسية فحسب، بل يمكن لهذا الأمر أن يؤثر بالإيجاب على المستوى العضوي أيضا.

على الجانب الآخر، بإمكان مشاعر الخوف والتوتر أن تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي للإنسان، حيث يعمل ذلك من ناحية على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب، فيما يعمل من ناحية أخرى على ارتفاع فرص المعاناة من مشكلات عضوية مختلفة، تؤثر بالسلب على صحة القلب والأوعية الدموية والمعدة، وتسرع من فرص ظهور علامات التقدم في العمر سواء شكليا أو جسديا.

وسوم: القلقفيروس كورونا

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status