الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

أزمات الربو.. وطرق ضرورية للتعايش معها

كتب عمرو يحيى
26 أبريل, 2020
في صحة ولياقة
A A
0
كيفية التعامل مع الربو بالشكل الأمثل
25
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعد الربو أو حساسية الصدر، من الأمراض التنفسية المزعجة التي يمكن تحفيزها لأبسط الأسباب، ما يستدعي معرفة كيفية التعايش مع تلك الأزمة الصحية، كما نوضح عبر طرق التعامل معه بالشكل الأمثل.

المحتويات إخفاء
  • I. أزمات وعلامات
  • II. التعامل مع الأزمة

أزمات وعلامات

في البداية، يشير خبراء الصحة إلى أن أعراض الربو، غالبا ما ترتبط بالإصابة بضيق التنفس مع ملاحظة المعاناة من بعض الآلام المزعجة في منطقة الصدر، كذلك من الوارد أن يعاني المريض هنا من أزمات ترتبط بالنوم نظرا لمعاناته من الأصل من صعوبة التنفس، التي تؤدي إلى الإصابة بنوبات طويلة من السعال.

يرى الأطباء أن الأسباب وراء المعاناة من الربو، أحيانا ما تتمثل في أمر منتشر مثل الإصابة بالحساسية تجاه بعض الأشياء، كفرو الطيور والأدخنة أو بعض الأطعمة والسوائل، أو نتيجة لاعتياد ممارسة عادة سيئة مثل التدخين، أو ربما بسبب التعرض لفيروس بالجهاز التنفسي، وهي كلها أمور تتطلب فيما بعد التعامل مع الربو باهتمام، حتى يصبح التعايش معه ممكنا.

التعامل مع الأزمة

ينصح قبل أي شيء بتجنب ممارسة أي من العادات المحفزة للأزمة مثل التدخين، سواء تم ذلك بصورة مباشرة أو بطريقة غير مباشرة مثلما الحال عند التدخين السلبي، ما يكشف هنا عن أهمية ارتداء قناع الوجه عند الخروج من المنزل، أملا في تنقية الهواء الذي نتنفسه وخاصة خلال الأيام الباردة أو الجافة طقسا.

يتطلب التعامل مع مرض مثل الربو كذلك، تعلم كيفية التعامل مع الأزمات النفسية ومشاعر القلق والتوتر، التي ثبت وجود تأثير مباشر لها على نوبات الربو المزعجة، لذا ينصح بإيجاد وسيلة ترفيه مناسبة أو رياضة بسيطة لممارستها، حتى لا تتحول حالات التوتر إلى أزمات تنفسية تتعلق بالربو، مع أهمية استشارة الأطباء المتخصصين من أجل الوقوف على نوعية الرياضة التي يمكن ممارستها في ظل المعاناة من تلك الأزمة التنفسية في الصدر.

وسيلة أخرى مطلوبة دون شك للتعامل مع الإصابة بالربو بصورة صحيحة، تتمثل في معرفة المحفزات كافة وراء المعاناة من تلك المشكلة الصحية، حيث يعنى العلم بدور بعض الأطعمة على سبيل المثال أو فرو الحيوانات أو بعض المواد الكيميائية، في زيادة فرص المعاناة من نوبات هذا المرض، مع إمكانية تجنب تلك المحفزات لتصبح السيطرة على الأمر إذن أكثر سهولة.

وسوم: الربو

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status