الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

الرغبة في مواصلة النوم صباحا.. مرض نفسي؟!

كتب عمرو يحيى
21 أبريل, 2020
في صحة ولياقة
A A
0
ديسانيا.. عندما يرغب النائم في ملازمة الفراش طوال اليوم
93
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يشعر البعض بصعوبة بالغة حين يكون عليهم الاستيقاظ من النوم في الصباح، لدرجة تجعلهم يشعرون بالتوتر والرغبة في إكمال اليوم الطويل نوما، تأثرا بحالة صحية تعرف باسم ديسانيا، ونكشف عن أبرز ملامحها الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. ديسانيا والنوم
  • II. هل يوجد علاج فعلي؟

ديسانيا والنوم

من المعتاد أن نسمع أو نقرأ حتى عبر صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، الشكاوى الطريفة للأصدقاء، والتي تعدد مساوئ الاستيقاظ المبكر، ولكن هل تعلم أن الأمر يعد كارثيا أحيانا؟

يصل الأمر ببعض الأشخاص إلى المعاناة الشديدة عند سماعهم دقات المنبه في الصباح، وتنتابهم رغبة ملحة في استمرار رحلة النوم على الفراش لساعات وساعات أخرى، حتى وإن طالت لنهاية اليوم، وهي الحالة الذهنية والنفسية، التي يطلق عليها ديسانيا، أو كلينومينيا.

الفارق الواضح هنا بين الشعور التقليدي المعتاد بالنسبة للكثيرين، بعدم الرغبة في الاستيقاظ خاصة مع السهر ليلا، وبين ذلك الإحساس الدائم بالانزعاج عند إشراق الشمس صباحا، والذي ينتاب المصابين بديسانيا، هو القلق المسيطر على المريض بتلك الحالة الصحية، ويتحول بمرور الوقت إلى شعور بالإنهاك والوهن، فيتطلب زيارة الطبيب النفسي فورا.

هل يوجد علاج فعلي؟

بالرغم من عدم وجود علاجات محددة لحل أزمة ديسانيا أو كلينومينيا، إلا أن النصائح التقليدية ربما تكون العلاج السحري لتلك المشكلة المزعجة، فسواء كنت ممن يعاني هذه الحالة الصحية، أو كنت ممن يرغبون في إطالة ساعات النوم ولو ساعة واحدة فقط في الصباح، تأتي أهمية الذهاب للفراش في وقت مبكر عن المعتاد، كي تتاح لك فرصة الاستغراق في النوم في المساء، لعدد أطول من الساعات.

كذلك ينصح المتخصصون بتعتيم غرف النوم قدر الإمكان، حتى يمكن للمرء النوم بصورة أكثر استغراقا، ما يسهل الاستيقاظ صباحا، مع الوضع في الاعتبار بعض الحيل البسيطة التي تمكن من ينفذها من ترك الفراش مضطرا صباحا، كأن يضع النائم المنبه بعيدا عن فراشه قليلا، حينها يلزم من أجل إبطال صوت المنبه السير بضع خطوات، ربما تكون كفيلة لإيقاظه.

في النهاية ينصح بزيارة الأطباء، في حال بدا الاستيقاظ في الصباح يوميا من المهام شبه المستحيلة، حتى لا يؤثر الأمر بالسلب على الحياة العملية والاجتماعية بمرور الوقت.

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status