الإثنين, فبراير 6, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية تغذية السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في بسكويت ماري

كتب حنان جمعة
6 سبتمبر, 2022
في السعرات الحرارية
A A
0
السعرات الحرارية في بسكويت ماري

السعرات الحرارية في بسكويت ماري

872
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعتبر بسكويت ماري من أنواع البسكويت قليلة السعرات الحرارية، كما يتميز بعدم وجود بعض المواد الحافظة لذلك يستخدم في عمل أشهر الحلويات، كما إنه آمن عند استخدامه للأطفال الرضع، فهو سريع التحضير وذو طعم بسيط، لذلك تعرفي على عدد السعرات الحرارية في بسكويت ماري إلى جانب أهم القيم الغذائية التي يحتوي عليها من خلال الأسطر التالية من هذا المقال.

المحتويات إخفاء
  • I. أهم الحقائق الغذائية والسعرات الحرارية في بسكويت ماري
    • I.I. السعرات الحرارية في 5 قطع من بسكويت ماري
    • I.II. السعرات الحرارية في بسكويت ماري
    • I.III. طريقة عمل بسكويت ماري بكريمة الكاكاو
    • I.IV. بسكويت ماري بالشوكولاتة

أهم الحقائق الغذائية والسعرات الحرارية في بسكويت ماري

السعرات الحرارية في بسكويت ماري
السعرات الحرارية في بسكويت ماري

توفر القطعة الواحدة من بسكويت ماري 22 سعرًا حراريًا بالإضافة إلى عدد من القيم الغذائية التالية:

  • الدهون: 0.7 جرام.
  • الدهون المشبعة: 0.3 جرام.
  • البروتين: 0.5 جرام.
  • الكربوهيدرات: 3.3 جرام.
  • الألياف: 0.2 جرام.
  • كمية السكر: 1 جرام.
  • الصوديوم: 20 مليجرام.

اقرأ أيضًا: طريقة حساب السعرات الحرارية المطلوبة للجسم

السعرات الحرارية في 5 قطع من بسكويت ماري

يوفر الـ 5 قطع من بسكويت ماري 108 سعرًا حراريًا بالإضافة إلى بعض القيم الغذائية، التي يتمثل أهمها فيما يلي:

  • الدهون: 3.3 جرام.
  • الدهون المشبعة: 1.7 جرام.
  • البروتين: 2.5 جرام.
  • الكربوهيدرات: 16.7 جرام.
  • الألياف: 0.8 جرام.
  • السكر: 5 جرام.
  • الصوديوم: 100 مليجرام.

اقرأ أيضًا: أنواع بسكويت دايت

السعرات الحرارية في بسكويت ماري

يحتوي الكيس الكامل من بسكويت ماري على 403 سعرً حراريًا، هذا بالإضافة إلى احتوائها كذلك على العديد من القيم الغذائية التي يتمثل أهمها فيما يلي:

  • الدهون الكلية التي بداخله: 12.4 جرام.
  • الدهون المشبعة: 6.2 جرام.
  • البروتين: 9.3 جرام.
  • الكربوهيدرات: 62 جرام.
  • الألياف: 2.8 جرام.
  • السكر: 18.6 جرام.
  • الصوديوم: 372 مليجرام.

طريقة عمل بسكويت ماري بكريمة الكاكاو

يمكنك تجربة صنع بسكويت ماري المقرمش بكريمة الكاكاو والإستمتاع به في المنزل بدون مواد حافظة، من خلال المكونات والمقادير الآتية:

المكونات والمقادير المطلوبة

  • علبتان من بسكويت ماري.
  • كوب من الحليب لتغميس البسكويت.
  • علبتان من القشطة.
  • علبة من الحليب المُحلّى المكثف.
  • 3 ملاعق كبيرة من حليب البودرة.
  • 3ملاعق كبيرة من الكاكاو البودرة.

طريقة التحضير

  1. قومي بغمس نصف كميّة البسكويت في الحليب، واحضري صينية بايركس وضعي بها القطع بالترتيب.
  2. احضري المضرب اليدوي وفي وعاء عميق قومي بخلط مكوّنات كريمة الكاكاو مع بعضها البعض حتى تتجانس، وضعيها في مقلاة غير قابلة للالتصاق، واخلطي باستمرار لمدّة خمس دقائق فقط..
  3. افردي نصف كمية كريمة الكاكاو التي قمنا بتحضيرها فوق البسكويت، ثم ضعي طبقة أخرى من البسكويت ولكن لا تنسي أن تغمسيه في الحليب، وأخيرًا ضعي آخر طبقة من كريمة الكاكاو.

بسكويت ماري بالشوكولاتة

لا شك أنكٍ ستحبين طعم بسكويت ماري بنكهة الشوكولاتة ولن تكفي عن تحضيره كل يوم لأطفالك، لذلك لا تفوتي فرصة تعلم طريقة تحضيره في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة من خلال ما يلي من خطوات:

المكونات والمقادير المطلوبة

  • بيضتان.
  • كوب من السكر.
  • 3 ملاعق كبيرة من الكاكاو.
  • أصبع من الزبدة.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • قطعة من بسكويت ماري حسب الحاجة.

خطوات التحضير

  1. احضري وعاء وضعي فيه البسكويت و فتتيه إلى أقسام كبيرة، وفي وعاء آخر أخفقي البيض.
  2. ارفعي الوعاء على النار وأضيفي إليه السكر، والكاكاو، والزبدة، وخلاصة الفانيليا.
  3. احرصي على التقليب المستمر جيّدًا على النار، حتّى تذوب الشوكولاتة ويتجانس الخليط، ويبدأ في الغليان، حينئذ ارفعي الوعاء عن النار، ثمّ أضيفي البسكويت المفتّت، واخلطي جميع المكوّنات جيّدًا مع بعضها.
  4. احضري بعض الورق البلاستيكي وقومي بتوزيع خليط البسكويت والشوكولاتة عليه ثمّ قومي بلفه، وضعي القالب في الفريزر لمدة لا تقل عن 3 ساعات وقومي بتقديمه.

إلى هنا نكون قد تعرفنا على عدد السعرات الحرارية في بسكويت ماري، وأهم الحقائق الغذائية المرتبطة به، كما ذكرنا بعض وصفات الحلويات التي تصنع بواسطة بسكويت ماري لتختاري منها وتقدميها لعائلتك، نتمنى في النهاية أن يكون موضوع اليوم قد نال إعجابكم وإلى اللقاء في المزيد من الموضوعات الشيقة.

اقرأ أيضًا:

  • فوائد بسكويت دايجستف للرجيم
  • السعرات الحرارية في الدونات
  • السعرات الحرارية في الكوكيز
المصدر: طالع الموضوع الأصلي من هنا
وسوم: السعرات الحرارية

أحدث الموضوعات

"معضلة العربة" وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

«معضلة العربة» وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

1 فبراير, 2023
زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

31 يناير, 2023
‌نظام لو كارب دايت نينجا

نظام لو كارب دايت نينجا

30 يناير, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    6 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • جدول الضرب كامل أفكار سهلة وممتعة للأطفال

    13 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • قصص أطفال مفيدة وقصيرة قصص مسلية للأطفال قبل النوم

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء مميزة لتوأم ولد وبنت بنفس الوزن والنغمة

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كم ينقص رجيم الصيام المتقطع من الوزن خلال أسبوع؟

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status