الخميس, مايو 26, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

السمسم.. فوائد غير متوقعة لتناوله على معدة فارغة

كتب عمرو يحيى
24 سبتمبر, 2018
في فوائد
A A
0
السمسم فوائد غير متوقعة لتناوله على معدة فارغة
4
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

السمسم هو أحد أقدم التوابل بالتاريخ، ومن أكثرها فائدة لصحة الإنسان، حيث تتنوع الميزات المكتسبة لتناول حبوب السمسم إن تم ذلك تحديدا على معدة فارغة في الصباح الباكر وفور الاستيقاظ، كما نشير الآن في تلك النقاط السريعة.

المحتويات إخفاء
  • I. تراجع نسب الكوليسترول
  • II. الوقاية من الأمراض الصدرية
  • III. الحد من مخاطر التعرض لسرطان الجلد
  • IV. تقوية العظام والأسنان
  • V. زيادة الوزن
  • VI. مواجهة المشكلات الذهنية وألزهايمر
  • VII. الميزات الجمالية

تراجع نسب الكوليسترول

يعد التراجع الذي يحدث لنسب الكوليسترول السيئ بالدم، إضافة إلى انخفاض نسب الدهون الثلاثية، من أبرز فوائد تناول السمسم بالصباح، حيث يزيد من معدلات التحول الجيني للانزيمات المرتبطة بأكسدة الدهون المتراكمة بالجسم، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى انخفاض كميات الكوليسترول الضار بداخل الدم.

الوقاية من الأمراض الصدرية

يعمل تناول السمسم في بداية اليوم كذلك، على علاج عدد لا بأس به من الأمراض الصدرية المعروفة، والتي يأتي في مقدمتها مرض الربو أو حساسية الصدر المزعجة، إضافة إلى خشونة الصدر والرئة، التي يعمل على تقليل حدتها، وبالإضافة إلى السعال الذي يختفي سريعا عند الاعتماد على تناول السمسم على الريق.

الحد من مخاطر التعرض لسرطان الجلد

يحتوي السمسم على عدد من مضادات الأكسدة القوية، التي تحارب الجزيئات الحرة المكونة على خلفية تعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية أحيانا، وهي الجزيئات الخطيرة التي يمكن لها أن تتسبب في إصابة الإنسان بسرطان الجلد، ما يتم إيقاف خطورتها بصورة مذهلة عند اللجوء للسمسم صباحا.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

تقوية العظام والأسنان

ليس خافيا على أحد احتواء حبوب السمسم على كميات مرتفعة من عنصر الكالسيوم المذهل، والذي ما إن وجد في أحد الأطعمة أو المشروبات، فإنه يعمل مباشرة على تقوية عظام من يتناوله، إضافة إلى دوره البارز كذلك في تقوية الأسنان، وحمايتها من أضرار صحية متعددة.

زيادة الوزن

يعد تناول السمسم بالنسبة لهؤلاء ممن يعانون من النحافة الشديدة، وعدم القدرة على اكتساب الوزن بسهولة، أشبه بالحل السحري لهم، حيث يؤدي إلى زيادة أوزانهم بصورة ليست مبالغة، وغير مؤذية أيضا، نظرا لاحتوائه على دهون غير مضرة بالجسم، بل على العكس من ذلك، تعد مفيدة صحيا له.

مواجهة المشكلات الذهنية وألزهايمر

يعد السمسم من الحبوب الغنية بمادة السيسامين، التي تواجه بقوة ضمور الخلايا العصبية بمنطقة الدماغ، وتمنع إصابتها بأي أعراض سيئة، ما ينتج عنه في نهاية الأمر الحد من فرص إصابة من يتناوله بأمراض تقدم العمر، كألزهايمر والخرف، إضافة إلى قدرته على منح التركيز الشديد لمن يحرص على بدء يومه عبر تناوله.

الميزات الجمالية

تعمل مضادات الأكسدة المتوفرة بزيوت السمسم، على مواجهة أعراض تقدم السن الشكلية، مثل إصابة الجلد بالتجاعيد والشيخوخة، فيمنح البشرة مظهرا شابا، كما يمنح الشعر كذلك حيوية واضحة ومطلوبة.

وسوم: فوائد

أحدث الموضوعات

معنى اسم كنان

معنى اسم كنان وصفات حامله

25 مايو, 2022
طريقة عمل شاورما الفراخ

شاورما الفراخ بـ5 وصفات مختلفة مثل المطاعم

25 مايو, 2022
السعرات الحراريه في الخس

كم عدد السعرات الحرارية في الخس؟

25 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status