السبت, مايو 21, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

الكيوي الذهبي.. فوائد من ذهب لصحة الإنسان

كتب عمرو يحيى
9 يونيو, 2020
في فوائد
0
A A
0
الكيوي الذهبي.. وفوائد من ذهب لصحة الإنسان
102
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

بينما تتنوع أشكال فاكهة الكيوي صينية المنشأ، والتي تصل لنحو 40 نوعا مختلفا، يشار إلى أن الكيوي الذهبي، أو الأصفر، هو الأكثر شعبية، نظرا لمذاقه المميز، وكذلك لفوائده المذهلة، التي نكشف عنها في تلك السطور.

المحتويات إخفاء
  • I. العناصر الغذاية والصحة
  • II. الإنزيمات والهضم
  • III. الألياف والوزن
  • IV. البوتاسيوم وضغط الدم
  • V. فيتامين C والمناعة
  • VI. مضادات الأكسدة وأمراض الكبد

العناصر الغذاية والصحة

ما أجمل أن يتم حصد العناصر الغذائية عن طريق طعام لذيذ مثل الكيوي الأصفر، الغني بفيتامين C، وكذلك بمعدني البوتاسيوم والمغنيسيوم. فمن خلال كوب واحد من الكيوي، يمكن أن يحصل الجسم على 196 ملليجرام من فيتامين C، ونحو 26 ملليجرام من المغنيسيوم، إضافة إلى 588 ملليرجام من معدن البوتاسيوم.

الإنزيمات والهضم

بفضل الإنزيمات التي تتوافر في الكيوي الذهبي، تعمل تلك الفاكهة على تحسين عملية الهضم لأقصى الدرجات، حيث تقوم إنزيمات الاستنيدين بإذابة البروتينات بداخل الجسم، من أجل هضم مميز للأطعمة، وهي الإنزيمات الشبيهة بتلك المتوافرة بالبابايا، وكذلك الأناناس.

الألياف والوزن

يحمل الكيوي الذهبي قدرا مناسبا من الألياف، التي تفيد الصحة بشكل عام، وتعين راغبي التخلص من الوزن الزائد بشكل خاص، حيث تمتاز الألياف بأنها تأخذ وقتا طويلا للهضم، ما يزيد من طول الفترة التي يشعر فيها الإنسان بالشبع، وما يعني عدم تناوله للطعام بكميات تضر بنظام الحمية المتبع من قبله.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

البوتاسيوم وضغط الدم

إن كنت تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم، فإنه من الأفضل لك أن تعتمد على الكيوي الذهبي دون انتظار، حيث يعد غنيا بالبوتساسيوم كما ذكرنا من قبل، وهو المعدن الضروري من أجل خلق التوازن المطلوب بين شوارد الدم، والذي يقلل بالتبعية تركيز الصوديوم بشكل طبيعي.

فيتامين C والمناعة

كذلك تساهم النسب الجيدة من فيتامين C، والمتاحة بفاكهة الكيوي المميزة، في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، ما ينتج عنه صد هجمات العدوى بكفاءة ملحوظة، تقل معها فرص الإصابة بالأمراض مهما زادت حدتها، كأمراض السرطان والسكر والأزمات القلبية، وذلك بمجرد تناول ثمرتين أو ثلاثة من الكيوي الذهبي يوميا.

مضادات الأكسدة وأمراض الكبد

أشارت بعض الدراسات الطبية الحديثة، إلى أن النسب المرتفعة من مضادات الأكسدة، والتي يعد الكيوي الذهبي غنيا بها، تعمل على مقاومة أمراض الكبد المختلفة، ما يضاف إلى قائمة الأمراض التي يمكن لتلك الفاكهة المذهلة أن تكافحها.

وسوم: فوائد

أحدث الموضوعات

فوائد الحبة السوداء مع العسل

تقوية المناعة.. وفوائد مذهلة للحبة السوداء مع العسل

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الفلافل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الرطب

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

19 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

ماذا تعرف عن فوائد مضادات الأكسدة لصحة الإنسان؟ماذا تعرف عن فوائد مضادات الأكسدة لصحة الإنسان؟ ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟الأظافر مرآة دقيقة لصحة الإنسان فوائد الحلزون لصحة الجلد والبشرةفوائد الحلزون لصحة الجلد والبشرة

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status