طرق الوقاية من الفيروسات والأوبئة الخطيرة

يعد انتشار وباء قاتل أو فيروس مخيف في وقت من الأوقات، كفيلا بأن يجعل مشاعر الهلع تنتشر بين أغلب البشر، لذا نحتاج جميعا وفي كل الأحوال، إلى معرفة كيفية الوقاية من الفيروسات مثل فيروس كورونا ومهما بلغت من خطورة، كما نوضح عبر تلك النصائح. 

إبقاء المرضى بالمنزل

من الأسباب الرئيسية التي تؤدي للإصابة بالأمراض بسهولة خلال فصل الشتاء، هو أن المناخ البارد يلزم الجميع بالبقاء متكدسين في أماكن مغلقة لأغلب الوقت، ما يساهم في انتشار المرض بين كميات أكبر من البشر، من هنا ينصح الجميع عند ملاحظة إصابة أي فرد من أفراد الأسرة بأعراض مرض أو فيروس ما، بإبقائه بداخل المنزل، ليس فقط من أجل حماية الآخرين، بل كذلك لأنه في حاجة إلى الراحة لسرعة علاج أزمته.

التعقيم المستمر

ليس المطلوب فقط أن نتجنب قدر الإمكان التعامل أو الاقتراب من الأشخاص الذين أظهروا بعض الأعراض المرضية المقلقة، بل يجب علينا تعقيم الأشياء المستخدمة باستمرار، سواء في المنزل أو في مقر العمل، حيث نصبح أكثر ثقة حينها في الوقاية من الفيروسات والأوبئة الخطيرة بصورة غير مباشرة.

طهي اللحوم والبيض بالصورة الصحيحة

تحتوي الأطعمة أحيانا على أنواع خطيرة من البكتيريا، بإمكانها إصابة البشر بالأمراض عند تناولها أو حتى لمسها، ما يتطلب طهي بعض الأطعمة كالأسماك واللحوم والبيض بصورة صحيحة تماما، من أجل التأكد من قتل البكتيريا، ذلك عبر تسخين الطعام عند الطهي على 75 درجة مئوية أو أكثر، قبل تناوله بدرجة حرارة تصل إلى 60 درجة مئوية.

تجنب حيوانات المزارع أو الشوارع

الوقاية من الفيروسات أو الأوبئة تتطلب أيضا تجنب التعامل مع الحيوانات قدر الإمكان، حيث يمكن لحيوانات الشوارع أو المزارع في أوقات انتشار الفيروسات، أن تحمل أمراضا خطيرة تنتقل للبشر عبر اللمس أو العض، أو حتى عند التواجد في نفس المكان.

غسيل المناشف الدائم

لا يهتم الكثير من البشر بغسل المناشف باستمرار كما يحدث مع الملابس، وهو الأمر الخطير الذي قد يؤدي إلى الإصابة بأزمات صحية لا تعد ولا تحصى، إذ يمكن للمنشفة أن تكون بيئة خصبة للبكتيريا، وخاصة عند استخدامها من قبل شخص مريض، لذا فغسيل المناشف دائما يعد من الأمور الإجبارية من أجل الوقاية من الفيروسات والأمراض المنتشرة.

شرب المياه بكثرة

عند المعاناة من أزمة ما، يستهلك الجسم المياه بدرجات تفوق الأوضاع العادية، بنسبة قد لا يلاحظها الشخص نفسه وتؤدي لإصابته بالجفاف، لذا ينصح بشرب نحو 8 أكواب على الأقل من المياه أو المشروبات الصحية كمشروبات الفواكه، مع الابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات المزودة بالسكريات أو مشروبات الكافيين.

ارتداء القفازات

ينصح كل من يعاني من أعراض مرضية مزعجة بارتداء الكمامة لحماية الآخرين، كما يتطلب الأمر قيام مقدمي الرعاية الصحية بارتدائها، فيما يجب على الجميع ارتداء القفازات للحماية من الكثير من المشكلات الصحية، في ظل سهولة انتشار الجراثيم باليد، مع الوضع في الاعتبار أن غسل اليدين بعد خلع القفازات من الأمور الضرورية.