الإثنين, أغسطس 8, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

الحد من القلق.. وفوائد سماع الموسيقى

كتب عبدالرحمن نصار
9 مايو, 2022
في فوائد
A A
0
الحد من القلق.. وفوائد سماع الموسيقى
16
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تشكل حالاتنا الذهنية اليومية كيفية تفكيرنا وشعورنا وحتى تصرفاتنا، لأن كل حالة من تلك الحالات تؤثر بشكل فريد على التصورات والأفكار والمشاعر التي نمتلكها في تلك اللحظة، وبمرور الوقت، تصبح هذه الحالات المتكررة جزءًا لا يتجزأ من شخصياتنا وسلوكياتنا.

وبإسقاط هذه الفكرة الشاملة على الموسيقى، نجد بأنها طريقة سهلة للغاية لتغيير مزاج أي شخص، فعلى سبيل المثال لا الحصر، يمكن للموسيقى الهادئة أن تقلل الأعراض الفسيولوجية للقلق، بالتالي تحفز مشاعر الاستجابة للاسترخاء وهكذا.

المحتويات إخفاء
  • I. تحجيم القلق
  • II. القدرة على الإبداع
  • III. محاربة العزلة
  • IV. ضد الوقت
  • V. الموسيقى وعلاج الإدمان

تحجيم القلق

توفر الموسيقى الهدوء والاسترخاء الذي يسعى إليه معظم البشر، لأن سماع الموسيقى يرتبط ارتباطا وثيقا بالحد من التوتر عن طريق تقليل الاستثارة الفسيولوجية، وذلك يتضح عبر انخفاض معدلات الكورتيزول وانخفاض معدلات ضربات القلب.

وعلى طريقة ممارسات التأمل، يرتبط سماع الموسيقى بتحسينات كبيرة في المزاج وطريقة النوم، فالموسيقى ذات الإيقاع الهادئ الثابت، تعمل على تقليل التوتر ما يؤدي إلى مزيد من الاسترخاء.

القدرة على الإبداع

للموسيقى قدرة هائلة على إثارة ردود فعل عاطفية لدى المستمعين مثل القشعريرة، وقد يؤدي سماع الموسيقى الممتعة إلى إطلاق النواقل العصبية المرتبطة بالمكافأة مثل الدوبامين، وبزيادة الدوبامين، تزداد رغبة المستمع في الاستمتاع بالمشاعر الإيجابية، ما يجعل الإنسان لاإراديا يوسع نطاق تفكيره ما قد يؤدي إلى الإبداع بمجاله.

محاربة العزلة

هل سبق وأن صادفت شخصا يرى في الموسيقى مؤنسا لوحدته؟ الحقيقة أنه ربما لا يكذب، لأنها كذلك، فعلميًا؛ تعتبر الموسيقى هي بمثابة اللاصق الاجتماعي الذي يعزز التعاون ويقوي مشاعر الوحدة.

سماع الموسيقى في حد ذاته، يثير هرمونات مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، المسؤولة بدورها عن الترابط والألفة والوحدة، لذلك فيمكن لسماع الموسيقى أن يقلل من وطأة العزلة الاجتماعية ومشاعر العزلة.

ضد الوقت

تغير الموسيقى علاقة الفرد مع الوقت، يبدو أن الوقت يمر أسرع بالفعل عند الاستماع إلى أغنية ما، لذلك فأخد استراتيجيات جذب الزبائن للمحال التجارية تقوم على ذلك الأساس، عبر تشغيل الموسيقى داخل المتاجر لعدم إشعار الزبائن بالملل، ودفعهم لاإراديا على إمضاء وقت أكبر داخل المحال، بالتالي شراء المزيد من المنتجات.

لذلك؛ يبدو أن سماع الموسيقى يصرف الدماغ البشري عن معالجة الوقت، فالأشياء الروتينية مثل التسوق ودوام العمل تتأثر إيجابيًا حين يتم القيام بها بالاستعانة بالموسيقى، حتى وإن كانت ممارسات مملة في العموم.

الموسيقى وعلاج الإدمان

تكون الموسيقى بمثابة معوض سمعي لرغبة المدمنين في تعاطي المخدرات مثلًا، فبذلك السياق، تعوض الموسيقى شيئا ماديا مثل المخدر بشكل نسبي، فعلى سبيل المثال، قد يعاني شخص ما يتعافى من إدمان مخدر الحشيش من أعراض مشابهة إذا سمع موسيقى تحيله ضمنيًا إلى نبات القنب مثل موسيقى الريجي، لذلك يتم تحريم سماع أنواع معينة من الموسيقى على من يحاولون التعافي من مواد مخدرة بعينها.

باختصار؛ الموسيقى قادرة على تنظيم حالات البشر المزاجية، وتبديل المشاعر سواء كانت حزينة أو سعيدة، وتعزز ارتباط الفرد بالمجموعة أو تجعل الفرد الوحيد لا يعاني من الوحدة، كما أنها يمكنها أن تؤثر على قرارات الإنسان دون حتى أن يشعر بذلك، ليس لأن الموسيقى تمتلك شيئا فريدا، ولكن لأن التجربة الموسيقية هي تجربة عاطفية بالمقام الأول، وربما العاطفة لها مفعول السحر على عقل الإنسان.

وسوم: إبداعات قل ودل

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في المعصوب

السعرات الحرارية في المعصوب

7 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الدخن

السعرات الحرارية في الدخن

7 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في البقلاوة

السعرات الحرارية في البقلاوة

7 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • خطر الصيام على صحة كبار السن.. كيف ومتى؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status