الخميس, فبراير 2, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل علاقات

تناول الطعام مع الأسرة.. فوائد نفسية وعضوية

كتب عمرو يحيى
19 يونيو, 2020
في علاقات
A A
0
تناول الطعام مع الأسرة.. فوائد نفسية وعضوية
56
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعد تناول الأطعمة مع الآخرين وسيلة لتنشئة وتدعيم العلاقات فيما بينهم، فما بالك بأهمية تناول الطعام مع الأسرة، التي يكشف عنها العلماء بناء على دراسات بحثية ملهمة ومحفزة.

المحتويات إخفاء
  • I. تناول الطعام مع الأسرة
  • II. فوائد نفسية وغذائية

تناول الطعام مع الأسرة

ربما يقلل البعض من أهمية جلوس أفراد الأسرة على مائدة واحدة من أجل تناول الطعام، فيما يراها البعض الآخر من العادات القديمة غير العملية، إلا أن تناول الطعام مع الأسرة من وجهة نظر العلماء والباحثين، هو أمر شديد الأهمية دون نقاش.

يرى الباحثون من جامعة ديلاوير بالولايات المتحدة الأمريكية، أن تناول الطعام مع الأسرة، لا يفيد أفرادها على الصعيد النفسي فحسب، بل كذلك من ناحية اتباع عادات غذائية أفضل، ما توصلوا إليه من خلال تتبع نتائج دراسات سابقة استنتجت الأمر الرائع نفسه.

فوائد نفسية وغذائية

يشير العلماء إلى أنه كلما زادت فرص تناول أفراد الأسرة الواحدة للطعام مع بعضهم البعض، كلما زادت فرص تناول أكلات صحية، مثل الخضروات والفاكهة، ما يؤدي في تلك الحالة إلى اختيارات مثالية بعيدا عن الوجبات السريعة التي ثبت ضررها على الصحة.

لا يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل يرى علماء جامعة ديلاوير الأمريكية، أنه على الجانب النفسي يحصل الفرد على فوائد مختلفة، عند تناول الطعام مع الأسرة، إذ يؤدي التواصل مع الأب والأم والأشقاء إلى زيادة الإحساس بالدفء، ما ينعكس بالإيجاب على الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر المفيدة للصحة النفسية، مع الوضع في الاعتبار أن تلك الجلسات من أجل تناول الطعام قد تكون سببا في تحسن العلاقات بين أفراد الأسرة جميعا.

يلمح الخبراء إلى أن المستفيد الأكبر من تناول الطعام مع الأسرة، هم الأطفال الصغار الذين يشعرون بالأمان والدفء خلال تلك الفترات اليومية، فيما يعتادون اختيار عناصر غذائية مفيدة لهم على الصعيد الصحي.

يقول ديفيد فايكس، وهو أحد الممولين وراء الدراسة الأخيرة: «تطرقت الدراسة إلى أمور ربما ناقشتها الآلاف من الدراسات العلمية من قبل، إلا أن النتائج هنا تبدو مختلفة ومحفزة»، في إشارة إلى أن الفوائد المكتسبة على الجانب النفسي والعضوي من شأنها تحفيز الجميع على تناول الطعام مع الأسرة بانتظام.

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status