صحة ولياقة

وسائل طبيعية لحصول المرأة على توازن هرموني وجسد مثالي

تلعب الهرمونات دورا كبيرا وفعالا في حياة الإنسان وبالتأثير على صحته ولعل المرأة هي الأكثر في التأثر بدور الهرمونات في الجسد، حيث طبيعتها الأنثوية مرتبطة لحد كبير بذلك الدور، لذلك فلابد لها من السعي الدائم لتحقيق توازن هرموني يظهر أثره على حياتها الخاصة وعلى جسدها بشكل عام، مما يضفي السعادة عليها وهو بكل تأكيد أمر جيد بالنسبة للرجل والذي سوف يكون سعيدا هو أيضا، ولوصول المرأة لذلك فالأمر ليس صعبا بل سهل جدا ويتم بطرق طبيعية وغير مكلفة بعضها معتمد على الغذاء والبعض على على تمارين تقوم بها المرأة بنفسها.

(1) تحسين الدورة الدموية في الحوض

وسائل طبيعية لحصول المرأة على توازن هرموني وجسد مثالي وحياة سعيدة

دورة الحوض الفعالة ضرورية للحفاظ على توازن الهرمونات، لذا إذا كانت الدورة الشهرية تبدأ أو تنتهي بكمية كبيرة من الدم البني الغامق، أو إذا كان الجزء الأسفل من بطنك نشعري فيها بالبرودة عند لمسها، فقد يحتاج الحوض إلى بعض المساعدة، في هذه الحالة حاولي القيام بالتدليك الذاتي أو ضعي كيس من الشاي الساخن المصنوع من الزنجبيل الطازج في هذه المنطقة.

الكاتب
1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications