الثلاثاء, يناير 31, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

تورم إبهام القدم.. كيفية الوقاية وسر الإصابة

كتب عمرو يحيى
28 أغسطس, 2022
في صحة ولياقة
A A
0
تورم إبهام القدم.. كيفية الوقاية وسر الإصابة

تورم إبهام القدم

211
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

هل سمعت من قبل عن الوكعة أو الورم الملتهب؟ ربما يصبح الأمر أكثر وضوحا عند الإشارة إلى تورم إبهام القدم، الذي يعد إحدى الأزمات الصحية التي تصيب أكبر أصابع القدمين، لأسباب مختلفة تتطلب اللجوء لطرق وقاية متعددة، نكشف عنها الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. أسباب تورم إبهام القدم
  • II. طرق الوقاية

أسباب تورم إبهام القدم

في البداية، يؤكد الأطباء أن ورم إبهام القدم لا يحدث جراء تشوه في العظام أو ما شابه، بل هو نتيجة لانحراف بسيط في عظام القدم، والسر يتمثل دائما في ضغط تعرضت له.

من الوارد أن يصاب المرء بالضغط المسبب لتورم إبهام القدم، عبر ارتداء أحذية بقياس غير مناسب، ليؤدي الضغط غير الطبيعي على القدم إلى انحراف العظام، بصورة تجعل ارتداء الصندل أو الشبشب محرجا، لمظهر القدم المفاجئ آنذاك.

ترك التورم بإبهام القدم دون علاج أو وسائل وقاية في بداية الإصابة، قد تعني تطور الأمر ليصبح أكثر سوءا بمرور الوقت، ليس على الإصبع المصاب فقط بل على القدم وربما الساق بأكمله.

اقرأ أيضًا: اسباب تورم القدمين.. ومتى يكون تورم القدمين خطير

طرق الوقاية

تتعدد طرق الوقاية من التورم في إبهام القدم، والتي تتطلب في البداية ملاحظة إن كان المرض شائعا في الأسرة، حيث يعني تحقق هذا الأمر ضرورة الحذر بصورة مسبقة وقبل المرور بأي من أعراض الازمة، ما يعني تجنب ارتداء الحذاء الضيق واختيار الأحذية الواسعة غير المجهدة للقدم.

تكشف بعض الآلام أحيانا عن احتمالية الإصابة بتورم إبهام القدم عاجلا أم آجلا، لذا ينصح عند المعاناة من آلام وأوجاع في المفاصل أو العظام، بسرعة زيارة الطبيب المختص، لضمان تجنب الآلام مستقبلا سواء بشأن أوجاع المفاصل أو ربما بشأن تورم إبهام القدم في حالة الإصابة به.

وبينما أشرنا إلى أن تورم إبهام القدم يحدث نتيجة للضغط الشديد على القدم، فإنه ينصح دائما بمحاولة التمتع بالوزن المثالي، الذي لا يزيد من الضغوطات الواقعة على المنطقة المهددة بالإصابة، علما بأن المعاناة من السمنة في ظل تورم إبهام القدم، تعني زيادة الآلام المرتبطة بالمرض المذكور بدرجات مقلقة.

في النهاية، ينصح عند المعاناة من التورم بإبهام القدم بزيارة الأطباء للوقوف على العلاجات المناسبة للحالة، مع إمكانية الاستعانة بالتدليك بين أصابع القدم، كعلاج لتلك الأزمة.

اقرأ أيضًا:

  • مسمار القدم.. أعراضه وطرق علاجه منزليا
  • أفضل كريم لتشققات القدم

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status