نصائح

حيل نفسية تساعد على نسيان الأحداث المزعجة

رد فعل أقوى

حيل نفسية تساعدك على نسيان الأحداث المزعجة

ينصح للاستفادة من تلك الحيلة بتنفيذها فورا عقب المرور بالتجربة أو الموقع السيئ، لتسهيل مهمة نسيانه دون جهد، حيث يتطلب الأمر القيام بتجربة قوية بحيث تكون أكثر قوة من التجربة المزعجة التي سبقتها، حتى تكون قادرة على الحلول محلها، مثلا إن دخلت في مناقشة حادة مع حبيبك أو مع أحد المقربين منك، وبدا الأمر مزعجا لك ومسيطرا على تفكيرك فيما بعد، عليك بالذهاب لشراء شيء كنت ترغب في الحصول عليه منذ فترة بعيدة، أو عانق حبيبك دون اكتراث لما حدث، مع ضرورة عدم التفكير قدر الإمكان في الأمر المزعج الذي مررت به.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى