نصائح

5 خطوات للتخلص من أي عادة سيئة

التلاعب بالعادة

5 خطوات للتخلص من أي عادة سيئة

أحيانا ما يمكننا التلاعب بعقولنا من أجل تحقيق فوائد مثالية، حيث ينصح أحيانا بالتلاعب بالعادات السيئة بعد إدراك سر القيام بها، مثلا إن كانت عادة التدخين تمارس في بعض الأحيان من أجل لفت الانتباه وزيادة إفراز الأدرينالين في الجسم، فإن الوصول لتلك النتيجة ممكن عبر عادات أخرى مفيدة ممارسة الرياضة على سبيل المثال.

الكاتب

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى