تمارين رياضية للتخلص من دهون الظهر والإبط

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7

يدقق الكثيرون من المهتمين بالحصول على الجسد المثالي عند النظر للمرآة في المنزل، من أجل ملاحظة مظهر البطن والساقين وربما الصدر، دون الالتفات إلى احتمالية تكون الدهون في مناطق أخرى مثل الظهر والإبط، ما يدفعنا الآن للكشف عن أفضل تمرينات رياضية تساهم في التخلص من تراكم دهون الظهر وأسفل الإبط ببساطة شديدة.

نط الحبل

تمارين رياضية للتخلص من دهون الظهر والإبط

يعتبر هذا التمرين الشهير من أفضل وسائل الإحماء قبل ممارسة الرياضة، فيما يساهم في تحريك الكتفين والظهر بالشكل المطلوب من أجل تسهيل عملية إفقاد الوزن فيما بعد.

الكاتب

  • تمارين رياضية للتخلص من دهون الظهر والإبط

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

مصدر طالع المصدر الأصلي من هنا
علق على الموضوع
DMCA.com Protection Status