الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية شائع

هل يعمل زيت السمك والأوميجا 3 على علاج الاكتئاب؟

كتب عمرو يحيى
4 مايو, 2020
في شائع
0
A A
0
هل يعمل زيت السمك والأوميجا 3 على علاج الاكتئاب؟
4
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

معلومة منتشرة منذ سنوات طويلة، تؤكد على أن تناول مكملات زيت السمك أو الأوميجا 3، من شأنها أن تساعد أغلب البشر على تجاوز الأمراض النفسية، بما فيما مرض الاكتئاب الشائع، فهل تبدو تلك المعلومة صادقة؟

المحتويات إخفاء
  • I. زيت السمك والأوميجا 3
  • II. الحقيقة

زيت السمك والأوميجا 3

يدرك أغلبنا تلك الفوائد الصحية المرتبطة بتناول زيت السمك، وأحماض الأوميجا 3 بشكل عام، حيث تعمل تلك الأحماض الشهيرة والمتاحة أيضا بالمكسرات والبذور إضافة للأسماك مثل السلمون، على حماية صحة العقل، تحسين شكل وصحة الجلد، بجانب حماية ووقاية العين من مشكلات صحية مختلفة.

كذلك انتشرت معلومات تبدو طبية بشأن أوميجا 3، تؤكد أن الأحماض المعروفة من شأنها التأثير بالإيجاب على الصحة النفسية للبشر، حيث أشارت إلى قدرتها على علاج الأعراض المزعجة لمرض الاكتئاب، ما أثار الجدل بشأن تعدد فوائد تلك الأحماض قبل أن تأتي دراسة طبية بريطانية لتكشف عن حقيقة كل شيء الآن.

الحقيقة

بينما تتعدد بالفعل الفوائد الصحية لزيت السمك والأوميجا 3، والمؤثرة على الجلد والعقل والعين، يتبين أن الفائدة النفسية غير حقيقية، وفقا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة شرق أنجاليا في بريطانيا، حيث أوضحت الدراسة أن مكملات زيت السمك ليس لها تأثير على مرض الاكتئاب والقلق، ما تم التوصل إليه بعد الإشراف على 41 ألف متطوع على مدار فترة إجراء الدراسة الأخيرة.

اقرأ أيضا

ماذا يحدث للجسم عند تجنب الدهون كليا؟

علاج الاكتئاب بالاعشاب في زمن قياسي

يعقب لي هوبر، وهو الأستاذ بالجامعة البريطانية، والباحث المسؤول عن الدراسة، على النتائج الأخيرة قائلا: «على الرغم من انتشار تلك المعلومة، التي تفيد بدور مكملات زيت السمك أو الأوميجا 3 بشكل عام، في الوقاية والعلاج من مرض الاكتئاب وغيره من الأزمات النفسية، إلا أننا توصلنا إلى عدم دقة تلك المعلومة الشائعة منذ سنوات طويلة».

يشير هوبر إلى أن الأطباء والمتخصصين قد أجمعوا على أن تأثير الأوميجا 3 على مرض الاكتئاب والقلق يعد بسيطا للغاية على بعض البشر، فيما لا يبدو له أي تأثير من الأساس على آخرين، في إشارة إلى أن زيت السمك على سبيل المثال، يملك من الفوائد الصحية الكثير والكثير، إلا أن علاج مرض الاكتئاب أو تقليل مخاطر الإصابة به، ليست من ضمن تلك الميزات.

وسوم: الأوميجا 3علاج الاكتئاب

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

علاج الاكتئاب بالاعشاب في زمن قياسيعلاج الاكتئاب بالاعشاب في زمن قياسي الاكتئاب في المنزلعلاج الاكتئاب في المنزل بشكل تام علاج الاكتئاب.. وأبرز فوائد زيت كبد الحوتعلاج الاكتئاب.. وأبرز فوائد زيت كبد الحوت

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status