الإثنين, مايو 29, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

سلوكيات البشر التي تسلب السعادة من بين أيديهم

كتب عمرو يحيى
في نصائح
A A
0
سلوكيات البشر التي تسلب السعادة من بين أيديهم
35
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يرى الفلاسفة أن مدى سهولة حصول الإنسان على السعادة تبدو مساوية لسهولة غرقه في الأحزان، فالأمر يعتمد عليه في الحالتين، ذلك عبر اتباع العادات الصحية التي تشعره بالبهجة، ومن خلال تجنب كل سلوكيات البشر التي لا تؤدي إلى لسرقة السعادة من بين يديه، والتي نوضحها الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. الانتظار
  • II. التأثر بالنقد
  • III. التفكير في الآخرين
  • IV. الخضوع للروتين
  • V. الخوف من خوض التجارب
  • VI. العمل بلا توقف

الانتظار

إن كنت من هواة انتظار اللحظات المناسبة لاتخاذ القرارات، فربما أنت تضيع الفرص دون أن تدري، إذ يرى خبراء علم النفس أن الكثير من أحلام البشر قد تذهب هباء في أوقات طويلة من التخطيط، وربما في الاكتفاء بتخيل حدوثها أو في الخوف من عواقبها، فبالرغم من أن التخطيط مطلوب وأن توقع النتائج مرغوب فيه أيضا، فإن الانتظار ربما يطول في تلك الحالة لسنوات طويلة ليتطلب إذن اتخاذ بعض الخطوات مهما كانت بسيطة وحتى إن لم تبد مثالية، كي تسير على النهج الصحيح.

التأثر بالنقد

ليست الأزمة في النقد السلبي الذي يتعرض له الإنسان، بل في كيفية التعامل معه، هكذا يرى الخبراء الذين يكشفون عن خطورة التعامل السيئ مع كلمات النقد والتي قد تؤدي إلى فقدان الثقة في النفس بمرور الوقت، لذا ينصحون بضرورة عدم كتم مشاعر الغضب حينها بل التحدث فيها مع صديق أو شخص مقرب، مع العلم بأن أغلب كلمات النقد لا يقصد بها إيذاؤك بل تنبيهك في الوقت المناسب.

التفكير في الآخرين

الانشغال بأحوال الآخرين لا يؤدي إلا لأزمة مقارنة النفس بهم، والتي سوف تتسبب عاجلا أم آجلا في معاناتك من سوء الحالة النفسية، خاصة مع إضاعة الطاقة والانتباه فيما لا يفيد، لذا تعتبر مقارنة النفس بما كانت عليه في السابق وليس بالآخرين، مع التركيز على ما ترغب فيه وليس ما يقوم به الجميع، من وسائل تجاوز هذا السلوك من بين سلوكيات البشر التي تسرق السعادة.

الخضوع للروتين

ليس المقصود هنا فقط روتين العمل، بل كذلك روتين الاستمتاع بالوقت، والمتمثل في تلك الحالة في التواجد مع نفس الأصدقاء وقراءة نفس الكتب وربما متابعة نفس الأفلام المفضلة، المطلوب إذن هو النظر بتركيز إلى كل تلك المعطيات ما بين أصدقاء وكتب وأفلام ومسلسلات، حينها يمكنك تحديد ما يفيدك من بينها، وما يضرك، كي تصبح قادرا على الإفلات من عوامل الروتين التي تسلب منك السعادة.

الخوف من خوض التجارب

ربما ترتبط تلك النقطة بالسابقة، حيث يميل البعض إلى اتباع الروتين المعتاد خوفا من خوض التجارب الجديدة، في واحدة من أبرز سلوكيات البشر التي تسلب السعادة دون أن يلاحظوا حتى، فبينما تجذب منطقة الراحة الإنسان إلى السير على نفس النهج دون تجديد، فإن الإفلات منها يحتاج إلى تذكر كم المرات التي قمت فيها بتجربة شيء جديد وشعرت بالسعادة بعد الانتهاء، مع الوضع في الاعتبار أن خوض التجارب لا يحتاج إلى اتخاذ خطوات عملاقة بل من خلال أبسط الخطوات دون تعجل، عبر القراءة في مجالات جديدة وتناول أطعمة مختلفة وربما التعامل مع أشخاص جدد إن أمكن.

العمل بلا توقف

سواء كنت شخصا تحب العمل أم لا، فإن البقاء منشغلا طوال الوقت بالأعمال يقلل فرص الحصول على أوقات شحن النفس، المعروفة أيضا بأوقات الراحة والاسترخاء، لذا ينصح دوما بالحصول على فترات من الراحة كل يوم وخلال العمل نفسه، عبر التركيز على المهام لنحو 45 دقيقة والحصول على 15 دقيقة راحة في كل مرة، حتى يصبح العقل قادرا على العطاء على مدار الأيام بنفس القوة.

في الختام، هي بعض من سلوكيات البشر التي تبدو طبيعية للكثيرين، إلا أنها تؤدي في النهاية إلى سرقة السعادة من بين أيدينا، لذا ينصح بعدم اتباعها من أجل حالة نفسية أفضل وفرص نجاح أكبر.

أحدث الموضوعات

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

26 مايو, 2023
كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

22 مايو, 2023
نادي "فلسطين" تشيلي.. حتى يبقى التاريخ حيًا

نادي «فلسطين» تشيلي.. حتى يبقى التاريخ حيًا

19 مايو, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات الاتحاد والأهلي من 2000 إلى 2022.. تقارب في مستوى عملاقي السعودية

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status