صحة ولياقةفوائد

ضبط المنبه مبكرًا.. وعادات يومية أثبت العلم ضررها!

المكوث طويلا أمام التلفاز

ممارسات "روتينية" يجب علينا التفكير قبل القيام بها مرة أخرى

أجرت جامعة جورج واشنطن في الولايات المتحدة الأمريكية دراسة بحثية، أثبتت أن الذين يشاهدون التلفاز أكثر من خمس ساعات يوميا، هم أكثر عرضة لمشاكل الحركة وآلام المفاصل وضعف العضلات بنسبة 65٪، من أولئك الذين يشاهدونه ساعتين فقط.
ونصحت بالسير قليلا أو الحركة اليسيرة خلال الفواصل الإعلانية أو التوقفات.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications