طرق سحرية للتخلص من تورم القدم

في كثير من الأحيان لا نعطي اهتماما كافيا للعلامات الأولى للتورم التي تظهر على منطقة القدم. وبمجرد ملاحظة هذه العلامات يمكننا أن نمنع تورم القدم إذا انتبهنا للأعراض في المراحل الأولى ومنع الالتهابات الناتجة عن الورم والألم الحاد.

لذلك نقدم لك كيفية منع تورم الأقدام وتجنب الجراحة المحتملة.

ارتداء الأحذية الصحية واتباع نظام غذائي

طرق سحرية للتخلص من تورم القدم

يصيب خطر تشوه القدم وراحة القدم وإصبع الإبهام الأشخاص الذين يكون لديهم استعداد وراثي لذلك، والأخطر من ذلك هو ارتداء الأحذية الخاطئة والسيئة مع زيادة الوزن.

لذلك، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك الإقلاع عن ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي خاصة عند منطقة الأصابع. هذا بالاضافة الى التوقف عن تناول الأطعمة التي تزيد من خطر التهاب المفاصل، مثل الأطعمة الدهنية والأطعمة الحريفة والحلويات والمعجنات والبقوليات.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافقاقرأ المزيد