7 عادات مثالية للاستفادة من شرب القهوة

تؤكد الدراسات على الفوائد المختلفة المرتبطة بشرب القهوة، نظرا لما تحتوي عليه من نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، إلا أن احتساء هذا المشروب المحبب بطريقة خاطئة قد يجعله مضرا بالصحة، لذا نشير لعدد من الطرق التي تمكن المرء من الحصول على فوائد القهوة دون أضرار. 

استخدم الزبدة المملحة

قد يبدو من الغريب أن تضيف الزبدة المملحة لكوب القهوة المفضل إليك، إلا أنه يحقق لك فوائد تستحق التجربة، من بينها أنه يشعرك بالشبع دون حاجة لتناول الطعام، فيما يزيد من نسب الكوليسترول الجيد لديك، إضافة إلى أن هذا الكوب من القهوة يتمتع بمذاق رائع وفقا لمحبيه.