السبت, مايو 21, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

كيف نتخلص من أعراض ما بعد كورونا؟

كتب أسماء الخولي
22 فبراير, 2022
في صحة ولياقة
0
A A
0
علاج أعراض ما بعد كورونا
9
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

قد يتخيل البعض أنه بمجرد التعافي من فيروس كورونا تزول الأعراض، وأن المرء ليس بحاجة للعلاج، ولكن على العكس تمامًا، قد تمتد الأعراض لفترة طويلة ما يجعل المرء يتساءل عن طرق ووسائل علاج أعراض ما بعد كورونا، وفي التالي عرض وافٍ لتلك الأعراض وكيف يمكن التغلب عليها.

المحتويات إخفاء
  • I. تعريف حالة ما بعد كورونا
  • II. أعراض متلازمة ما بعد كورونا
  • III. أعراض خطيرة ومتوسطة الخطورة
  • IV. علاج أعراض ما بعد كورونا

تعريف حالة ما بعد كورونا

تسمى تلك الحالة باسم كوفيد الطويل، أو كورونا طويلة الأمد أو متلازمة ما بعد كورونا، وتعرف بأنها امتداد عدد من الأعراض بالرغم من الشفاء من الفيروس، في الطبيعي يصل المريض للشفاء من مرض كورونا في غضون أسابيع، ولكن تلك الأعراض الممتدة قد تصل إلى عدة أشهر، التفسير لامتداد تلك الأعراض كون كورونا يؤثر تأثيرا كبيرا على المخ والقلب والرئتين.

أعراض متلازمة ما بعد كورونا

أعراض ما بعد كورونا

قد يتوهم البعض أن تلك الأعراض مرتبطة بإصابة كبار السن بمرض كورونا، أو إصابة من هم يعانون أمراضا مزمنة، ولكن يمكن أن يصاب بها شخص صغير السن لا يعاني أي أمراض مزمنة، وفيما يلي نسرد الأعراض التي يمكن أن تصيب المريض بعد الشفاء من كورونا:

اقرأ أيضا

تقوية المناعة.. وفوائد مذهلة للحبة السوداء مع العسل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

  • الشعور بضيق في التنفس.
  • السعال (الكحة) الشديدة.
  • الشعور بألم شديد في المفاصل.
  • ضيق وألم في القفص الصدري.
  • ألم متفرق في عضلات متعددة في الجسم.
  • الشعور بالصداع.
  • سرعة ضربات القلب، والخفقان الشديد.
  • الإحساس بالدوار والدوخة.
  • الشعور الدائم بالتعب والإعياء الشديد.
  • ألم في البطن.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • الإسهال.
  • فقد الشهية.
  • طنين في الأذن.
  • آلام في البطن.

أعراض خطيرة ومتوسطة الخطورة

ومن المهم أن نشير إلى أن الأعراض سابقة السرد بسيطة، ولا تسبب ضررا على الجسم، وتأخذ وقتها وتتلاشى، ويوجد أيضًا عدد من الأعراض الأخرى الخطيرة أو الشديدة، ولكنها لحسن الحظ غير شائعة، ونقوم بسردها على النحو التالي:

  • سقوط الشعر.
  • حدوث مشاكل في التذكر، والنسيان الدائم.
  • فقد حاسة التذوق والشم.
  • اكتئاب وشعور بالضيق وتقلب في الحالة النفسية والمزاجية.
  • الشعور بالقلق.
  • فشل كلوي حاد.
  • التهاب عضلة القلب.
  • اضطرابات في النوم.
  • التعرض للجلطات والسكتات الدماغية.
  • تجلطات في الرئة.

علاج أعراض ما بعد كورونا

أعراض متلازمة ما بعد كورونا

في التالي عدد من الاقتراحات التي تساعد في التعافي التام والتخلص من مرض كورونا وتبعاته:

الفحص الطبي

من المهم متابعة الطبيب بشكل جيد ودوري، والخضوع لفحص سريري للتعرف على الحالة التي وصلت إليها، ومعرفة درجة حدة الأعراض التي تنتابك، وأيها تراجع وأيها قد بقي على حاله، وأيها ازدادت حدة، وبناء على تلك الفحوصات والمشاهدات، يستطيع الطبيب وضع خطة وإستراتيجية مناسبة، يمكن من خلالها مواجهة الأعراض ووضع تصور لمراحل وخطوات الشفاء التام.

التوعية السليمة

من المهم أن يكون المريض ملمًا بكل وسائل مكافحة العرض الذي يتخلف بعد زوال المرض، وكيف يمكن التعايش معه حتى تمام الشفاء، وأن يكون واعيا وواسع الأفق، متأقلمًا مع الوضع الجديد، الثقافة والتوعية مهمة لمواجهة أي خطب قد يصيب المرء، فمن المهم أن يعرف المريض متى يكون العرض الذي يصيبه عاديا، ومتى تكون الأعراض فاقت حد المسموح.

التحقق من الإصابة بالأمراض الأخرى

يجب أن يعي المريض تمامًا دور أعراض كورونا في التأثير على أنواع معينة من الأمراض المزمنة، خاصةً لو كانت أمراضا متعلقة بالجهاز التنفسي، يبدو أن تلك الأعراض من الممكن أن تسبب تفاقما لتلك الأمراض المزمنة وتسبب تضررا بالغ للأجهزة، وكل ذلك يلزمه متابعة ومراقبة من المريض والتشاور مع الطبيب.

النوم الجيد

أحد أهم الأمور التي يمكن من خلالها علاج أعراض ما بعد كورونا، منح الجسم الوقت الكافي للنوم، حيث إن الراحة تساهم في استجمام الجسد وإعادة وتيرة عمل أجهزة الجسم على نحو جيد، كما تمنح الخلايا والجهاز المناعي القدرة على استجماع الذات، وإعادة السيطرة على مجريات الأمور.

اتباع نظام غذائي صحي

اتباع نظام غذائي صحي أهم وسائل وطرق علاج أعراض ما بعد كورونا، ويوصي الأطباء في هذا الصدد بضرورة البعد عن السكريات بشكل كامل، مع ضرورة تجنب تناول الكافيين والكحول، كما يجب تناول كمية مناسبة من الماء للحفاظ على تدفق الدم بصورة جيدة.

كما أن الطعام الجيد إحدى الوسائل لسرعة التخلص من الأعراض المزعجة، تناول الخضروات والفواكه والأطعمة التي تقوي المناعة، مثل: الطعام الذي يحتوي على فيتامين سي، مثل: الفلفل والبرتقال واليوسفي والفراولة، مع ضرورة تناول البروتين بكل أنواعه سواء: النباتي، أو الحيواني. 

شاهد أيضًا: أفضل طرق التغذية الصحية السليمة

علاج فقد التذوق والشم

علاج أعراض ما بعد كورونا
علاج أعراض ما بعد كورونا

أكثر الأعراض شهرة بعد الشفاء من كورونا، فقد حاستي الشم والتذوق، وبالرغم من الشفاء نجد أن المريض غير قادر على استعادتهما، ويفيد الأطباء في هذا الصدد بأن العصب من الممكن أن يحدث له تلف بسيط أو متوسط أو شديد، أما عن التضرر البسيط فيزول العرض مع الوقت، وفي حالة العرض المتوسط نجد أن العلاج في هذا الصدد عن طريق أخذ المريض بخاخات محلول ملح، مع وصف عدد من حبوب الفيتامينات المقوية للأعصاب، كما يصف الأطباء عددا من الزيوت التي من شأنها استثارة العصب واستعادة التذوق والشم مع الوقت.

التخلص من الاكتئاب

كما تعرفنا في السابق أن الحالة النفسية والاكتئاب أحد أشهر الأعراض التي تلازم المرء في فترة ما بعد كورونا، وفي التالي نوضح عددا من الاقتراحات التي تساعد في تخفيف التوتر والضيق، ورجوعك لحالتك الطبيعية:

  • الخروج والتنزه أحد أهم الأفكار التي يمكن تطبيقها لعلاج أعراض ما بعد كورونا والتخلص من الضيق، حيث إن تغيير المكان ومقابلة وجوه جديدة خاصة لو أشخاص محببين لقلبك، يساهم في تحسين الحالة النفسية، ولكن من المهم سؤال الطبيب عن درجة أمان مخالطة الآخرين.
  • ممارسة هواية مفضلة تروح على النفس مثل: قراءة الكتب، أو الرسم.
  • التواصل الروحي مهم بعد توعك كاد يقضي على حياتك، أمر في غاية الأهمية، تودد لربك وامتن لستره، ومنته عليك بالشفاء، واسأله أن يرد عليك عافيتك، ولا تتوانَ عن الذكر، والتسبيح وقراءة القرآن، ألا بذكر الله تطمئن القلوب!
  • اهتم بنفسك واتبع عادات تجميلية لاستعادة رونق البشرة، ويمكن استخدام القناعات المتنوعة، والكريمات التجميلية.
  • مارس رياضة محببة.
  • عليك بالابتعاد عن الأشخاص السلبيين.
  • تابع الأحداث الخفيفة والرياضية.
  • ابتعد عن متابعة أخبار كورونا ودرجة انتشارها في عدد من البلدان.
  • ابتعد عن المؤثرات الضارة التي قد تضر صحتك، مثل: مشاهدة التلفاز لمدة طويلة، أو تصفح صفحات التواصل الاجتماعي.

بعد العرض الوافي لموضوع علاج أعراض ما بعد كورونا من المهم اتباع آراء الأطباء خطوة بخطوة واتباع كل التعليمات بحذافيرها، وعدم إهمال مواعيد الفحص، وترك آراء الأشخاص العاديين التي لا تعتمد على أي أساس من الصحة.

أحدث الموضوعات

فوائد الحبة السوداء مع العسل

تقوية المناعة.. وفوائد مذهلة للحبة السوداء مع العسل

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الفلافل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الرطب

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

19 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

كيف نتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن؟كيف نتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن؟ ارتعاش العين.. ما أسبابه وكيف نتخلص منه؟ارتعاش العين.. ما أسبابه وكيف نتخلص منه؟ كيف نتخلص من الخجل الاجتماعي؟كيف نتخلص من الخجل الاجتماعي؟

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status