الخميس, أغسطس 18, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

علاقة وطيدة بين نقص الحديد وتساقط الشعر

كتب عمرو يحيى
5 مايو, 2020
في صحة ولياقة
A A
0
العلاقة المؤكدة بين نقص الحديد وتساقط الشعر
72
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يؤكد خبراء الصحة والتغذية، أن الإنسان يفقد ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم الواحد، إلا أن الزيادة على ذلك المعدل يجب أن تنبه إلى مشكلات عدة، يأتي في مقدمتها نقص الحديد، كما نوضح الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. الحديد والأكسجين وكرات الدم
  • II. الحل في الحديد

الحديد والأكسجين وكرات الدم

من النصائح المهمة لتقوية الشعر، إخضاع فروة الرأس للتدليك بصفة مستمرة، ويتبين أن تلك النصيحة الفعالة تعود إلى أهمية دور تدفق الدم لتقوية الشعر ومنع تساقطه، حيث نكتشف أهمية الأكسجين، الذي يصل من الرئتين إلى بقية أجزاء الجسم، عبر تدفق الدم، لذا يتيح التدليك وصول الدم والأكسجين إلى الشعر، ليصبح أكثر قوة وتماسك من ذي قبل، ولكن ماذا عن دور الحديد في تلك الرحلة؟

يمكن لأجزاء محددة من الدم، أن تنقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية أجزاء الجسم، وهي الأجزاء المعروفة باسم كرات الدم الحمراء، التي تقوم بعملها على أكمل وجه في حالة واحدة، هي تمتعها بالنسب المطلوبة من الحديد.

يرى المتخصصون أن عدم الحرص على تناول الأكلات المحتوية على نسب جيدة من الحديد، يعني قلة إنتاج الجسم من كرات الدم الحمراء، ومن ثم صعوبة وصول مستويات مطلوبة من الأكسجين لأعضاء وأجزاء الجسم المختلفة، حيث لا تكمن الأزمة هنا في احتمالية تساقط الشعر فحسب، بل تمتد أيضا إلى ارتفاع فرص الإصابة بأمراض، يأتي على رأسها مرض فقر الدم بأنواعه.

الحل في الحديد

بالرغم من أن الصلع يعتبر من المشكلات التي تصيب الشعر بطريقة وراثية، فإنه يكون أحيانا بمثابة تحذير من نقص الحديد في الجسم، لذا نجد أن العلاج هنا يحتم على صاحبه زيادة كميات الحديد التي يكتسبها من الأطعمة، دون اللجوء لأدوية علاجية وعمليات جراحية معقدة.

تتعدد الوجبات الغذائية التي تضمن لمن يتناولها اكتساب كميات جيدة من عنصر الحديد الضروري للجسم، وللشعر على وجه التحديد، حيث نجد أن أكلات مثل اللحوم الحمراء والأسماك والأوراق الخضراء، تمتلئ بالحديد، الذي يزيد من إنتاج كرات الدم الحمراء الموصل الرئيسي للأكسجين من الرئتين إلى الجسم، والذي يحمي الشعر من التساقط دون شك.

وسوم: تساقط الشعرنقص الحديد

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status