صحة ولياقة

5 علامات تكشف المبالغة في شرب القهوة

الأرق

5 علامات تكشف المبالغة في شرب القهوة

نعم يستفيد الكثيرون من دور الكافيين في التنبيه، إلا أن هذا يأتي لاحقا على حساب مرحلة النوم، التي تتضرر كثيرا ليصل الأمر إلى المعاناة من الأرق الشديد، لذا تتعارض فائدة القهوة في زيادة التنبيه مع أزمة الإحساس الدائم بالتعب مع قلة فترات النوم.

الكاتب
  • 5 علامات تكشف المبالغة في شرب القهوة

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

    مقالات متعلقة
الصفحة السابقة 1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications