6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم

إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب، أو ترتجف عيناك أو لديك تشنجات في العضلات، على الأرجح هناك نقص في المغنيسيوم في جسمك، حيث يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم مرضًا خطيرًا لأن العديد من العمليات في الجسم تعتمد عليه، ولهذا السبب يجب أن تبقى متيقظًا وأن تكون قادرًا على اكتشاف أي نقص في الوقت المناسب، إليك هذه العلامات التي تدل على نقص المغنيسيوم في جسمك.

الرغبة في تناول السكر

تظهر الرغبة الشديدة في تناول شيء حلو أن هناك نقصًا في بعض المعادن في الجسم، وخاصًة المغنيسيوم، وغالبًا ما يرتبط فقدان المغنيسيوم لدى النساء بالحيض، وفي الرياضيين بالتدريب المكثف عندما ينفق الجسم المغنيسيوم على عمل العضلات.

مصدر طالع المصدر من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

Open

Close
DMCA.com Protection Status