صحة ولياقة

6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم

إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب، أو ترتجف عيناك أو لديك تشنجات في العضلات، على الأرجح هناك نقص في المغنيسيوم في جسمك، حيث يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم مرضًا خطيرًا لأن العديد من العمليات في الجسم تعتمد عليه، ولهذا السبب يجب أن تبقى متيقظًا وأن تكون قادرًا على اكتشاف أي نقص في الوقت المناسب، إليك هذه العلامات التي تدل على نقص المغنيسيوم في جسمك.

الرغبة في تناول السكر

6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم

تظهر الرغبة الشديدة في تناول شيء حلو أن هناك نقصًا في بعض المعادن في الجسم، وخاصًة المغنيسيوم، وغالبًا ما يرتبط فقدان المغنيسيوم لدى النساء بالحيض، وفي الرياضيين بالتدريب المكثف عندما ينفق الجسم المغنيسيوم على عمل العضلات.

مقالات متعلقة
الكاتب
1 2 3 4 5 6الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications