الخميس, أغسطس 18, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية ثقافة ومعرفة

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

كتب عمرو يحيى
12 نوفمبر, 2020
في ثقافة ومعرفة
A A
0
علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان
67
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

لا يحب البشر أن يظهروا في صورة الضعفاء أمام الآخرين، لذا يلجأ الإنسان عادة إلى إخفاء توتره ويسعى إلى إظهار ثقته وسيطرته على الموقف، إلا أن الكلمات وحدها ليست ما تحدد حالتك، بل يمكن لإشارات الجسد أن تفصح عن مشاعرك الداخلية دون أن تدري، ما نوضحه عبر علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان، وينصح بالتخلي عنها.

المحتويات إخفاء
  • I. الانحناء
  • II. الجلوس على طرف المقعد
  • III. تشبيك اليدين والقدمين
  • IV. الابتسامة غير الطبيعية
  • V. هز القدم
  • VI. التململ
  • VII. إخفاء الفم باليد
  • VIII. السعال قبل التحدث
  • IX. التسمر في المكان لفترة طويلة

الانحناء

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

لا يضر التحدب أو الانحناء بالجسم بالصحة فقط، بل كذلك يكشف عن عدم الشعور بالأمان والإحساس بالقلق، إذ يميل الإنسان المتوتر دائما إلى الاختفاء عن الأنظار، فيما يميل جسده للأمام بصورة لا إرادية في المواقف الصعبة التي تسيطر عليه خلالها المخاوف والأفكار السلبية، ظنا منه أنه صار بعيدا عن الأعين، لذا ينصح بالحفاظ على انتصاب الظهر دائما كون استقامة الجسم تؤثر أيضا على الحالة النفسية بالإيجاب.

الجلوس على طرف المقعد

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

يشعر الإنسان بأنه صغير للغاية عندما يتملكه الإحساس بالخوف والقلق، حيث تساوره الشكوك في كل شيء، ويشعر بأن كل من هم حوله هم في الواقع ضده، لذا يسعى إلى أن يتواجد في أصغر مساحة ممكنة وكأن الآخرين لن يستطيعوا رؤيته في تلك الحالة، لتصبح علامة جسدية على الرغبة في التخفي عن الأنظار.

تشبيك اليدين والقدمين

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

القيام بتشبيك اليدين أو القدمين يعتبر من ردود الفعل التلقائية التي يقوم بها الإنسان عندما يرغب في الشعور بالأمان، وكأنه يحمي حينها الأعضاء المهمة في الجسم مثل القلب والرئتين، إلا أنها في النهاية تعتبر علامة من علامات جسدية سلبية، لا تتسبب إلا في إحساس الآخرين بأنك في موقف ضعف أو تعاني من التوتر.

الابتسامة غير الطبيعية

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

تعتبر الابتسامة من ضمن علامات جسدية يظهرها الإنسان لإخفاء شعوره بالتوتر والقلق، فيما تبدو الابتسامة الزائفة واضحة المعالم للجميع عندما ترتفع جوانب الفم بشكل مبالغ أو عندما تبدو العضلات حول العين ثابتة بلا حراك.

هز القدم

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

ربما يدرك الكثيرون أن هز القدم يعتبر من بين علامات جسدية عدة تكشف عن توتر صاحبها، إلا أنهم رغم ذلك لا ينتبهون لهذا الأمر في كثير من الأحيان، فيبدؤون في هز القدم لتعويض الإحساس بالقلق، ما يحدث نظرا لأنه كلما ابتعد جزء من الجسم عن العقل، كلما قلت السيطرة عليه، لذا فإن بدا الانتباه والسيطرة على الكلمات المنطوقة في أصعب المواقف ممكنا، فإن الانتباه إلى حركة القدم المستمرة يبدو صعبا.

التململ

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

عندما يشعر الإنسان بالتوتر، فإن المخ يرسل له نداء بأن يقوم بتهدئته، ما تستجيب له اليد من اللحظة الأولى، حيث تسعى للمس أي شيء، سواء كان الطاولة أو الملابس أو الحقيبة أو حتى عبر لمس اليد للأخرى، كتعبير لا إرادي عن الإحساس بعدم الأمان، ومن أجل استعادة الشعور بالهدوء، لكنها في كل الأحوال واحدة من علامات جسدية ينصح بالتخلي عنها.

إخفاء الفم باليد

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

يعتبر إخفاء الفم بواسطة اليد من ضمن علامات جسدية تبرز لدى الأطفال الصغار عندما يدركون بأنهم قالوا أمرا خاطئا، فيما ينضج الإنسان ويصبح قادرا على التخلي عن تلك العلامة ولكن بشكل جزئي، إذ يمارسها الكثيرون عند الشعور بالتوتر مع إضفاء بعض التنكر عليها، كأن يحرك يده على فمه أو يضعها بشكل دائم كأنها وضعيته المريحة في الجلوس.

السعال قبل التحدث

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

يعتبر سعال المرء قبل التحدث كذلك من بين الطرق الخفية التي يسعى خلالها إلى إخفاء فمه للتقليل من الشعور بالتوتر، إلا أنها تحدث أيضا نظرا لأن الإحساس بالتوتر الشديد دائما ما يزيد من نبضات القلب ليصبح الفم جافا، حينها يأتي السعال ليكون وسيلة التماشي مع هذا الجفاف في الحلق.

التسمر في المكان لفترة طويلة

علامات جسدية تفصح عن الإحساس بالتوتر وعدم الأمان

هناك 3 علامات جسدية وردود فعل يمارسها الإنسان عند الإحساس بالخطر الشديد، إما أن يركض بعيدا أو أن يبادر الآخر بالاعتداء أو أن يتسمر في مكانه بلا أي حركة، لذا فإن عانى الشخص من قلة الإحساس بالثقة والتوتر وعدم الأمان، فإنه غالبا ما يلجأ إلى رد الفعل الثالث والمتمثل في الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة من الوقت دون أن يتحرك.

في الختام، هي مجموعة علامات جسدية قد نقوم بها أحيانا بصورة لا إرادية، إلا أن السعي إلى السيطرة عليها قدر الإمكان يبقى ممكنا ومطلوبا، حتى لا تكشف للجميع عن المشاعر السلبية التي تدور في الذهن في أوقات الضعف.

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية

السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية

18 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في السنيكرز

السعرات الحرارية في السنيكرز

18 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في علبة التونة

السعرات الحرارية في علبة التونة

18 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status